Кето гуакамоле - гуакамоле з низьким вмістом вуглеводів - насолоджувач партії з низьким вмістом вуглеводів

БЕЗКОШТОВНИЙ 7-денний посібник з приготування їжі!

Кето Гуакамоле - це занурення на основі авокадо, кетогенного рятувального інгредієнта. Спочатку його розробили ацтеки в Мексиці, а згодом інтегрували в південноамериканську кухню.

кето

Авокадо - чудовий інгредієнт для кетогенної дієти. Він не тільки насичений мононенасиченими жирами, але й надзвичайно багатим джерелом калію. Багато людей думають, що банани містять більше калію, ніж авокадо, але вони помиляються! Банани містять приблизно 422 мг калію, що становить приблизно 11% від щоденного рекомендованого споживання. Порівняно з харчуванням авокадо, авокадо містить близько 745 мг, що майже вдвічі більше, ніж у банані.

Гуакамоле - пюре з стиглого авокадо з морською сіллю. Традиційно це роблять за допомогою ступки. Потім ви можете додати будь-який з наступних інгредієнтів, щоб змішати, створити або створити власний шедевр. Томат, цибуля, часник, лимон, лайм, перець чилі, кайенський перець і коріандр (кінза), базилік, халапеньо або додаткові приправи.