Кето-дієта може викликати тимчасові грипоподібні симптоми
Згідно з новим дослідженням, перші кілька тижнів кето-дієти можуть мати безліч грипоподібних симптомів, включаючи нудоту, втому та запаморочення.
За даними нового дослідження, перші кілька тижнів кето-дієти можуть мати безліч грипоподібних симптомів, включаючи нудоту, втому та запаморочення.
Для дослідження, опублікованого сьогодні (13 березня) в журналі Межі у харчуванні, дослідники базувались на досвіді 101 людини, яка почала приймати кето-дієту, та описували свої симптоми на 43 інтернет-форумах. Відповідно до анекдотичних повідомлень про так званий кето-грип, який вражає тих, хто починає цю дієту з високим вмістом жиру, помірним вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів, люди описують свої симптоми як пікові протягом перших семи днів нової кето-дієти, зменшуючись з часом і врешті-решт самостійно вирішуючись приблизно через чотири тижні.
"Ми прагнули охарактеризувати природу кето-грипу, оскільки кількість популярних ЗМІ повідомляла про його виникнення в порівнянні з академічною літературою", - сказала співавтор дослідження д-р Еммануель Босток, науковий співробітник медичного інституту Мензіса. Дослідження в Університеті Тасманії в Австралії. "Ми виявили, що низка користувачів Інтернет-форумів самостійно повідомляла про подібні до грипу симптоми, які зазвичай виникають у перші кілька тижнів початку дієти".
Кето-дієта дебютувала в 1920-х роках як лікування епілепсії. Але зовсім недавно кето-дієта перетворилася на шаленість до здоров’я, оскільки вважається, що вона спричиняє втрату ваги, змушуючи організм перейти в стан, відомий як кетоз. Коли організм знаходиться в такому стані, клітини отримують більшу частину своєї енергії із сполук, які називаються кетонами, які отримують з жирних кислот. Експерти досі не впевнені, чому це спричиняє втрату ваги, і дослідження в основному зазнали невдачі продемонструвати, що кето-дієта є більш ефективною, ніж інші стратегії схуднення. Але кето-дієта, схоже, відрізняється від інших дієт несподіваним чином: її тенденція викликати грипоподібні симптоми, принаймні протягом перших декількох тижнів, коли хтось починає дієту.