Кето-еспрессо-шматочок; Життя пирога
Кето-еспрессо-шматочок
Ви відчуваєте інтенсивну тягу до цукру? Чи часто ви добираєтесь до 11 ранку або до 3 вечора, і ваші енергетичні рівні, концентрація уваги, настрій та мотивація починають крутитися, тому що вам потрібно отримати цукровий удар, щоб знову підбадьоритися? Цукор - це підла речовина, яка викликає звикання, і розрив з цукром не завжди є таким простим, як просто прийняття рішення про холодну індичку, а деякі симптоми абстиненції, такі як головний біль, дратівливість, втома та ще більш інтенсивна тяга до цукру, не є весело миритися. Ми всі знаємо, що від солодощів важко відмовитись. Ось чому я готую стільки рецептів десертів без цукру (як цей) не лише тому, що мені дуже подобається їх робити, але й для того, щоб допомогти вам боротися з тією жахливою пристрастю до цукру, яку ви намагаєтеся кинути з тих пір, як ви почали їсти з низьким вмістом вуглеводів або кето ... я маю рацію? Якщо ви дійсно боретеся з тягою до цукру, прочитайте мій щоденник „Як перемогти тягу до цукру за 4 простих кроки“, щоб отримати цінні поради.
Отож, хоча очевидно, що важливо відмовитись від звички до цукру, щоб вона більше не керувала вашим життям, я також вважаю, що ви час від часу повинні мати змогу насолоджуватися смачним (без цукру) частуванням, щоб полегшити відмову від цукру. Ось чому я створив 3 ресурси, які містять безліч клейковини, молочних продуктів, горіхів, яєць, зерна та цукру без рецептів та солодких ласощів, які підходять тим, хто сидить на кето, палео або з низьким вмістом вуглеводів.