Кетрін оспівує дієту «примху» - Wales Online
ДЖЕННІФЕР ЛОПЕЗ і Жизель Бундхен клянуться, це захопило Францію - і Кетрін Дженкінс є останньою шанувальницею.
Дієта Дюкана, яка складається з чотирьох різних фаз, обіцяє швидке схуднення з подальшим планом збереження вашої стрункості.
Це звучить дуже привабливо - ви можете їсти все, що завгодно, за винятком одного дня на тиждень, який повинен бути лише білком.
Але спочатку ви повинні дотримуватися суворої дієти лише з білками, перш ніж вводити овочі на другу стадію, а інші групи їжі на третю.
І за словами французького дієтолога, доктора П'єра Дюкана, якщо ви дотримуватиметеся четвертого етапу стабілізації до кінця свого життя, ви назавжди залишитесь стрункими.
Спочатку доктор Дюкан розробив дієту, яка містить лише білки, для друга, який не хотів відмовлятися від м’яса.
Через п’ять днів його пацієнт схуд на 10 фунтів і схуд на 6 фунтів протягом наступних п’яти днів.
Як повідомляється, він був настільки вражений результатами, що змінив спеціалізацію з неврології на харчування та витратив наступні 35 років на дослідження та вдосконалення дієти.
Найчитаніші
Величезні 1,5 мільйона француженки вже дотримуються плану схуднення - який виступає за прогулянки як одне з найкращих вправ - після того, як він був опублікований десять років тому і опублікований у Великобританії минулого місяця.
Зараз співачка "Ніт" Кетрін Дженкінс сказала журналістам: "Коли я була молодшою, я робила багато химерних дієт - капустяний суп, і довго робила Аткінса. Це змусило мене сильно схуднути, але я зрозумів, що це не обов’язково добре.
«Зараз я дотримуюсь дієти Дюкана, яка є програмою з чотирьох етапів.
“У першій частині ви харчуєтесь з високим вмістом білка, а після цього все полягає в пошуку балансу. Я вживаю багато риби та овочів, тому мені це вдається, але моя слабкість - хліб та шоколад.
"Я стежу за своєю вагою, але якщо я набрав кілька кілограмів, це ще не кінець світу".
Але Джакі Лоудон, речниця Британської дієтичної асоціації, розкритикувала знаменитостей за те, що вони схвалюють дієту з потенційними ризиками для здоров'я, яка "з медичної точки зору не має на чому стояти".
Вона сказала: “Коли хтось приходить із новою ідеєю, люди закріплюються, бо вважають, що це чарівна паличка. Тут немає чарівної палички - мова йде про вживання правильної їжі та фізичні вправи.