Kinobody Greek God Review 2019, оновлена версія 2

My Kinobody Greek God Review та Грег О’Галлахер

У цьому огляді грецького Бога Kinobody ми поговоримо про все, що вам потрібно про це знати, чому мені це подобається, плюси і мінуси та багато іншого.

Філософія Грега щодо "наповнення", як і мого, полягає в тому, щоб залишатися струнким, додаючи м'язи та силу з мінімальним збільшенням жиру.

Він робить усе це, лише відпрацьовуючи 3 дні на тиждень, і навчає вас, як у програмі «Грецький Бог». Фігура «Грецького Бога» заснована на голлівудських акторах, таких як Стівен Амелл у «Ерроу» чи Бред Пітт у Трою.

ПРИМІТКА: Щойно вийшла оновлена версія програми Kinobody Greek God (версія 2.0).

Ось моє відео, яке висвітлює зміни:

⏱TIMESTAMPS⏱1: 30 - Огляд основних змін тренування3: 22 - Зміни в структурі програми Kinobody Greek God4: 21 - Новий триденний спліт5: 10 - Новий тренінг для повторення кіно6: 07 - Новий тренінг паузи для відпочинку6: 44 - Нові бонуси Kinobody7: 25 - Що НЕ ЗМІНИЛОСЯ 7: 54 - Моя думка щодо GGP 2.09: 00 - Як отримати ЗНИЖКУ 20 $ Нова програма "Грецький Бог 2.0"

Більшість програм грецького бога залишаються незмінними. Головним чином, аспекти харчування та філософія.

Я також висвітлю зміни нижче, якщо ви не хочете дивитися відео 😀

Розділ з питань харчування програми “Грецький Бог” залишається незмінним із мого оригінального відеоогляду.

Мітки часу для відео:

1: 00-4: 00: Основні філософії грецької програми Кінободі та моя історія з Кінободі та його курсами.
4:00: Огляд тренувань (Навчання зворотній піраміді)
Є нове оновлення. Клацніть тут, щоб побачити зміни у тренуваннях.
6:29: Огляд плану харчування (періодичне голодування Kinobody)
9:06: Як отримати 20 доларів від програми «Грецький Бог» (серйозно)ЗНИЖКА за 20 доларів США
10:56: БОНУС - БЕЗКОШТОВНО отримати електронну таблицю «Успіх грецького бога»

Мій досвід

Я стежу за Грегом та його вмістом вже пару років (тоді, коли всі його програми були у форматі PDF, ха-ха).

На малюнку нижче показаний мій рахунок у ньому:

На рахунку мого брата, ми також маємо програму подрібнення воїнів.

Отже, я майже все знаю про його курси та про те, як вони викладаються.

У мене є весь PDF-файл Kinobody, але зараз він застарів. Особливо програма грецького бога PDF. Тоді жодного відео чи оновлення не було, що зараз є приємним доповненням, яке він використовує для навчання та може додавати їх коли завгодно.

Я любив філософію Грега щодо навчання 3 дні на тиждень. Це ідеально відповідало моєму шкільному розкладу на той час (про це пізніше).

Що стосується мого досвіду роботи з програмою «Грецький Бог», я переглянув її близько 2 років тому і вважав, що настав час оновлення:

У будь-якому випадку, якщо ви шукаєте мою відгук у цьому огляді, ви не знайдете. Коли я вперше розпочав програму «Грецький Бог» (GGP) багато років тому, я побачив деякі результати з нею, але я не знав, що роблю тоді, і багато змінив свою процедуру.Однак у програмі GGP є тисячі свідчень, і вам не потрібно, щоб я вам це розповідав.

Якщо ви шукаєте дивовижну історію трансформації, відвідайте Раду Антоніу.

Раду Антоніу та його трансформація грецького бога

Раду Антоніу з ThinkEatLift має чудову історію огляду та трансформації своїх результатів програми GGP.

Він також виконав програму подрібнення воїнів Kinobody.

Прочитайте його історію трансформації тут та огляд програми для грецького бога.

Повна розбивка програми Грецького Бога 2.0 [ОНОВЛЕНО]

Що саме змінилося з GGP 1.0 на GGP 2.0?

Грег нещодавно оновив свою програму «Грецький Бог». Ось що змінилося, а що ні:

Що змінилося

Основна програма (міцність і щільність)
Дві нові техніки стилю навчання/прогресування
Зовсім нова рутинна програма "Триденний розкол"
Зовсім нова рутина “Шия та пастки”
Абсолютно нова “орієнтована на ноги” програма
Нові відео для кожного розділу та уроку
Вивів кілька уроків, щоб зробити його менш заплутаним (поєднавши деякі уроки)
Все ще пропонує 30-денну гарантію повернення грошей

Що ні

Давайте швидко переглянемо „візуальні” зміни.

Ось як була викладена перша версія програми грецького бога:

Це старий макет (GGP 1.0) (Клацніть, щоб збільшити)

Це версія 2.0:

Це НОВИЙ макет (GGP 2.0) (Клацніть, щоб збільшити)

Якщо ви не можете сказати, він змінив кілька речей.

Розділ 3: Це просто пояснення до тренування (більше немає покрокового навчального покрокового відео).

Розділ 4: Він зробив тренування MEGA в 1 главі замість 3.

Бонусний розділ: Він видалив програму бонусних тренувань Zac Effron і додав 2 нові процедури.

Філософія тренувань грецького бога Kinobody

Грег вірить у тренування ТІЛЬКИ 3 дні на тиждень. Це для вас грецький тренувальний тренінг для тіла.

Якщо ви зайняті і у вас немає тонни часу, щоб відвідувати тренажерний зал, програма «Грецький Бог» для вас ІДЕАЛЬНА.

Я дотримувався цього, коли навчався в школі, бо не вистачало часу.

Сьогодні я встигаю тренуватися 5-6 днів на тиждень, тому я роблю саме це.

Однак, якби у мене не вистачало часу, як раніше, я б тренувався 3 дні на тиждень, тому GGP є чудовою альтернативою для мене.

Мало того, що Грег дотримується тренувань із зворотної піраміди (RPT) для всіх цих тренувань.

В основному, перші два підйоми кожного тренування.

Навчання зворотної піраміди

Я вже переглядав RPT у статті та декількох своїх відео на YouTube.

У двох словах, ось що таке навчання зворотній піраміді та як би виглядав типовий набір:

В основному він використовує RPT для перших двох вправ під час тренування. На мій погляд, це чудовий спосіб наростити м’язи. Підйом важких складних рухів є обов’язковим.

Kinobody Greek God Review 2019, оновлена ​​версія 2