Кишечник відчуває, чому дієти, фізичні вправи та ганьба не спрацювали з електронною книгою
В дебатах про ожиріння є одна впевненість - домінуючі повідомлення про дієту, силу волі та ганьмування жиру зазнали невдачі за останні 40 років; насправді, все стало гірше.
Нам потрібен новий підхід. Нам потрібно дати голос товстим людям.
Gut Feeling - це історія того, чому «традиційні» підходи не зупиняють розширення талії - і що ви можете з цим зробити.
Потрібно зрозуміти, чому функція «Їж менше, рухайся більше» не спрацьовує, чому фізичні вправи є лише частиною будь-якого рішення та чому ганьблення жиру погіршує ситуацію. Ми повинні робити те, що насправді нам говорить наука - що люди можуть робити, а не те, що інші вважають, що вони повинні робити.
Gut Feeling націлюється на основних гравців кризи ожиріння. Від виробників переробленої їжі та газованих напоїв, до дієтичної індустрії, до гуру, до урядів. Дебати про ожиріння починаються не з того місця, де домінують люди, які насправді не розуміють загальної картини.
У цій книзі дізнайтеся, чому:
> Дієти та фізичні вправи довго не дають результатів.