Клапан над тилапією надсилає неправильне повідомлення - Гарвардське здоров’я
Більшість риб корисні для серця; деякі типи кращі за інші.
Здорові для серця жири омега-3 - одна з причин, чому багато людей їдять рибу. Деякі види морепродуктів містять більше цього поліненасиченого жиру, ніж інші. Наприклад, лосось постачає омега-3 у 10 разів на порцію сома або гребінця.
Підпишіться на Harvard Health Online, щоб отримати негайний доступ до новин про здоров’я та інформації від Гарвардської медичної школи.
- Дослідження стану здоров’я
- Перевірте свої симптоми
- Підготуйтеся до візиту до лікаря або обстеження
- Знайдіть найкращі методи лікування та процедури для вас
- Вивчіть варіанти кращого харчування та фізичних вправ
Пов’язані статті
Пов’язані теми
Підписки
Інтернет-курси навчання
- Когнітивний фітнес
- Контроль артеріального тиску
- Біль у спині
- Поліпшення пам’яті
- Починаючи робити вправи
- 6-тижневий план здорового харчування
- Вже зареєстровані? Увійдіть тут
Отримайте інформацію про здоров’я та поради фахівців Гарвардської медичної школи.