Книги, які я рекомендую - Алі Фітнес
Книги, які я рекомендую
питання?
Для отримання додаткової інформації про наші послуги
відвідайте контактну сторінку.
Шукаєте когось
Будьте з вами під час тренування, щоб оцінити свою техніку та мотивувати вас?
Складіть план і проведіть його через нього для досягнення своїх цілей?
Перевірте рівень своєї фізичної форми та дисбаланс та внесіть помітні поліпшення?
Налаштуйте вас на правильний шлях з харчовими звичками?
Навчіть вас та робіть пропозиції щодо реалістичних змін, які ви можете зробити?
Підтримаємо вас шляхом здорового переходу?
Спочатку ми збираємось для початкової консультації, щоб побачити, чи зможемо ми працювати разом. тобто я підходжу для вас і чи готові ви до реальних результатів?
Після всебічного цілісного обговорення вашого минулого та сучасного стану здоров’я та фізичної форми, ми плануємо ваше майбутнє.
Кожен план йде іншим шляхом, і це залежить від вас! Ви хочете, щоб хтось зайшов на вашу кухню і «прибрав» її? З ким ходити по магазинах? Хтось, хто навчить вас фактам, які, можливо, ви вже знаєте?
У будь-якому випадку, ми розробимо та реалізуємо план харчування, який відповідає вашому довгостроковому способу життя.
Спочатку ми збираємось для початкової консультації, щоб побачити, чи зможемо ми працювати разом. тобто я підходжу для вас і чи готові ви до реальних результатів?
Після всебічного цілісного обговорення вашого минулого та сучасного стану здоров’я та фізичної форми, ми плануємо ваше майбутнє.
Наші наступні два заняття включають зйомку того, де ви зараз знаходитесь, з ретельною оцінкою фізичної підготовки та руху та звітом.
Протягом наступних 8 тижнів ми звертаємося до тих областей, яким потрібен більший обсяг рухів, рухливості, сили та гнучкості, одночасно працюючи над виявленими асиметріями вашого тіла.
Це разом із власноруч розробленим, практичним, довгостроковим планом харчування ми досягнемо Ваших цілей щодо здоров’я та фітнесу (погода, яка має схуднути, стати в тонусі, відчути напругу або просто підготуватися).
8-го тижня ми переробляємо оцінку фізичної форми та рухів, повідомляємо та відзначаємо ваш успіх.
Тепер ви готові продовжувати свій шлях до фітнесу та здоров’я самостійно, за допомогою спеціально розробленої програми, або продовжувати один на один.
Ми пропонуємо прокат велосипедів у Гонконгу та/або велосипедні тури (через Global Cycle Rides). Спеціальний дизайн-пакет для приватних осіб або груп на 2 години - 7 днів. Перегляньте наш вибір велосипедів та поширені запитання тут.
Будь ласка, зв'яжіться зі мною для отримання додаткової інформації.
питання?
Для отримання додаткової інформації про наші послуги
відвідайте контактну сторінку.
відгук
Алі - надихаючий, спокійний, знаючий та пристрасний фітнес-інструктор та наставник. Вона відкрила мені очі на переваги йоги Віньяса для спортсменів, і я побачив величезні вдосконалення у своїй практиці всього за три місяці. Вона надала безцінні поради щодо моєї техніки їзди на велосипеді та навичок групової їзди, а також щодо вдосконалення моєї дієтичної та щотижневої навчальної платформи. Я щойно розпочав її заняття в таборах, і вона збирає трупи дощем, градом чи блиском, щоб стати найкращими, що ми можемо бути. Вона одна в своєму роді - відмінне поєднання мотивації та співчуття до своїх клієнтів.
Моє здоров’я різко покращилося після знання Алі рік тому. Вона уважно слухає та оцінює вашу екосистему здоров’я, перш ніж призначити цілісну програму способу життя, яка охоплює їжу, добавки, фізичні вправи та навіть сон. Тренування з Алі важка - вона розумно підштовхне вас до своїх меж і заохотить постійно вдосконалюватися як у тренажерному залі, так і поза ним. Вона не прийме лінощів і виправдань (попередження: вас покарають у спортзалі, якщо вона відчуває запах ліні). Я перебуваю в найкращій формі свого життя, і моя дружина здивована м’яким м’язом і плоским животом, яких раніше не бачили. Якщо ви хочете одночасно перетворити своє тіло і розум і виробити здорові звички, Алі може допомогти вам отримати дивовижні результати. Добре виглядати, почуватись добре, спокій