Колективно Кендіс, чому слід очищати сік завдяки соку калейдоскопу
О, суперечливий Juice Cleanse. Під час підготовки цієї статті я знайшов рівну кількість праць, які були проти цього, як і інші. Отже, я думаю, що справжнім тестом тут є отримання інформації про очищення соку від когось, хто має досвід роботи з ними.
Я, здається, дуже гармонізую зі своїм тілом. Всі його функції та почуття, що-небудь незвичне ... Я на цьому. Я вражаю себе тим, як поставити собі діагноз. Я рідко через це хворію. Я знаю, що мені підходить, і знаю, що ні. У мене є ТОН енергії в звичайний день (коли я не треную дикого цуценя). Я люблю випробовувати нові ритуали здоров’я, тому що я завжди намагаюся покращити щось хороше. Я розумію, що це не так для багатьох людей. Насправді мій чоловік рідко помічає щось, що відбувається в його тілі. Оскільки він був у мене так довго, тепер він може ідентифікувати їжу чи речовину, яка негативно впливає на нього. До того, як він був зі мною, він заправлявся цукрозамінниками (дієтичним коксом) та сотнею синтетичних інгредієнтів на день (м’язове молоко).
Розумієте, коли ви починаєте вносити зміни у свій раціон, які позитивно впливають на ваше самопочуття, ви стаєте більш чутливими до негативних інгредієнтів. Він лише вносив незначні зміни в свій раціон, деякі навіть не підозрював, що робить, тому що я готував деякі страви. Він розпочав з розрізання замінників цукру і врешті-решт вирізав усі синтетичні інгредієнти та консерванти протягом наступних років. Тепер я можу довірити йому, що він піде в продуктовий магазин і повернеться з цілими продуктами і нічим не заповненим консервантами. Причина, по якій він зробив цю зміну (що, чесно кажучи, він був досить проти… хіппі-бідного: P), полягає в тому, що він почав відчувати себе краще. Щохвилини, коли він поверне одну зі своїх старих звичок, він відчує біль. Натуральну енергію, яку ви отримуєте, вживаючи правильну їжу, навіть не можна порівняти з кофеїном, це краще.
У будь-якому випадку, я хочу сказати, що очищення соку може допомогти вам дістатися. Це дивовижне розуміння, до якого я прийшов під час першого очищення соком. Я здорова людина, і все ще дізналася про своє тіло те, чого не знала. Одна істота, яку мені насправді не потрібно «жувати», і я можу жити набагато менше їжі, ніж я спочатку думав. У США нам подають великі порції. Наші очі обманюють наш мозок, вважаючи, що нам потрібно їсти стільки, щоб почуватися ситим і вижити. Найкраще, про що я дізнався, - це те, що я їв НАДІЛЬКО багато їжі. Після мого першого очищення соком я почав їсти легше і, очевидно, трохи втратив вагу через це. Я почувався легшим, стрункішим, щасливішим. Дивіться, хоч я раніше їв поживну їжу, все одно їв занадто багато.
Ще однією перевагою мого очищення соком є відчуття контролю, яке він мені дав. Я почувався впливовим. Я відчував себе СИЛЬНИМ (добре, можливо, не другий день, коли моє тіло серйозно штурхало токсини) ... але після того, як все закінчилося ... Я знав, що можу протистояти спокусам. Ви дійсно отримуєте контроль над вашою тягою і приймаєте кращі рішення.
Тож, вірите ви в Очищення чи ні, я закликаю вас спробувати це на власні очі. Тому що я можу вам пообіцяти, що це якимось чином змінить вас. Спробуйте це з позитивним настроєм. Знайте, що ви робите чудові речі для свого тіла (розуму та душі).
Не робіть цього для схуднення, насправді ви можете взагалі не втратити вагу. Ви, ймовірно, втратите трохи води, але це отримаєте назад, якщо повернетеся до своїх старих харчових звичок. Зробіть це для зміни способу життя. Зробіть це для своїх дітей, вашої родини, людей, які залежать від вас, щоб бути щасливими та здоровими протягом тривалого часу. Робіть це для свого емоційного здоров’я.
Відомі переваги соку для очищення - отримані з кількох досліджень, джерела нижче
До побачення, до побачення Здуття та вага води - очевидно, добре, якщо ви готуєтесь до великої події, на якій ви хочете виглядати якнайкраще.
Споживання овочів - Під час очищення соком ви споживаєте шалену кількість овочів, таку кількість, яку ви ніколи не змогли б з’їсти за один день. Якщо вам насправді не подобається їсти овочі, це чудовий спосіб їх ввести. Багато соків містять фрукти, які зменшують смак овочів.
Здорова флора - Тверді речовини (шкідливі бактерії) безпосередньо пов’язані з ожирінням та збільшенням ваги, тоді як Bacteroidetes (хороші бактерії) пов’язані з більш струнким складом тіла - Очищення соку значно знижує твердість і підвищує Bacteroidetes під час спорожнення кишечника безпосередньо після очищення соку.
Безкоштовний радикальний збиток зменшено - Дослідження показали, що перекисне окислення ліпідів було зменшено одразу після очищення. Прочитайте цю статтю про шкоду, яку можуть завдати вільні радикали.