Колись Маленькі болі та болі Сніжок, що розбиває м’язи
Шейн Пейдж
Дейтон, штат Огайо, США
Фізична терапія, Спорт на витривалість, Велоспорт
Як спортивний фізіотерапевт, моя традиційна навантаження навантажена розривами ACL, проблемами з плечима та розтягненнями щиколотки. Я також схильний лікувати велику спільноту велосипедистів із широким спектром болю. Це населення побиває своє тіло кожного разу, коли сідає на велосипед, щоб здійснити епічну подорож цього дня.
Велоспорт - це контактний вид спорту. Якщо ви з цим не згодні, сідайте з дорожнім велосипедистом, якого невідомий водій змусив у кювет або гірським байкером, який передчасно зіткнувся з корінням неправди на трасі, якою вони проїхали роками.
Окрім травматичних пошкоджень, у цих спортсменів є кілька рухомих суглобів, які відіграють велику або малу роль у повороті кривошипа у напрямку до фінішної лінії. Коли ви не працюєте в гармонії, ця приємна 50-мильна поїздка може перетворитися на болісне здригання при кожному зниженні.
Сердите коліно велосипедиста
Приблизно рік тому я лікував пацієнта, якого раніше лікував від проблем із шиєю. Його новою скаргою був біль у боці в коліні, коли його прогулянки прогресували. Він щойно був посаджений на новий велосипед і прагнув збільшити свій пробіг, але через біль намагався подолати позначку в 20 миль. Мені пощастило, що на той момент зі мною працював студент, який є звіром триатлоніста і який мав великий досвід роботи з професійним обладнанням для велосипедів. Ми вирішили, що наш пацієнт принесе свій велосипед і підключить його до нашого тренера в клініці.
Моя первинна фізична оцінка велосипедиста не виявила багатьох очевидних слабких місць це може сприяти його болю, що нерідко буває у спортсменів високого рівня. Деякі незначні речі справді виділялись, головним чином те, що його ліва нога була трохи коротшою за праву. Під час обговорення ми зі студентом вирішили розчавити нашого пацієнта високоінтенсивними вправами на 45-50 хвилин, щоб імітувати втому, яку він може мати, на 20 милях їзди. Потім він сів на свій тренер і записав катання протягом 10 хвилин.