Корисні закуски на роботі, як Manna Eating може допомогти

Здорові закуски на роботі: як Манна їжа може допомогти

Офісні закуски завжди здавались дещо зухвалими: він може складатися з заварного крему тут або шоколадного батончика там, можливо, навіть скибочки торта час від часу. Нахабний, тому що вони настільки гарні, занадто гарні. Вони почуваються нахабно, бо ми знаємо, що вони не найкращий варіант для нас.

Більшість офісних закусок, таких як датська випічка, круасани з масляним маслом та здобний бісквіт, як правило, завантажені добавками та рафінованим цукром. В результаті закуски створюють раптові сплески енергії, а потім спади - 15:00 спади - це ритуал робочого дня? Рафінований цукор та вміст транс-жиру в цих закусках підвищують рівень цукру в крові, впливаючи на настрій та енергію. Спад у 15:00 часто пов’язаний із споживанням цих видів закусок.

eating

Вплив цього на деяких працівників дуже сильний: під час дегустації в лондонських організаціях Манна виявила, що жінки у віці 25-35 років відчували, що споживання цих закусок порушує їхні плани обіду та вечері. Знання того, що вони спожили ці зайві калорії, також призвело до того, що вони почувались нездорово. Більшість жінок, згідно з нашими дослідженнями користувачів, вважали за краще мати у своєму розпорядженні здорові офісні закуски, які виходять за межі фруктів, - але вони були недоступні.