Короткостроковий вплив програми йоги та дієти на ожиріння на здоров’я - PubMed

Приналежність

  • 1 Йогапіт ​​Патанджалі, Харідвар, Індія. [email protected]

Автори

Приналежність

  • 1 Йогапіт ​​Патанджалі, Харідвар, Індія. [email protected]

Анотація

Передумови: Повним людям фізичні навантаження часто важкі. Вплив програми йоги та зміни дієти, наголошуючи на дихальних техніках, що практикуються сидячи, оцінювали у людей із ожирінням.

короткостроковий

Матеріал/методи: Одиночна група з 47 осіб була оцінена в перший і останній день програми йоги та зміни дієти, з 6-денним втручанням між оцінками. Оцінками були: індекс маси тіла (ІМТ), окружність талії та стегон, окружність середини руки, склад тіла, сила зчеплення з руками, постуральна стабільність, рівень ліпідів у сироватці крові та рівень лептину в сироватці. Учасники займалися йогою протягом 5 годин щодня та мали вегетаріанську дієту з низьким вмістом жиру та високим вмістом клітковини. Дані минулого та першого дня порівнювали за допомогою t-тесту для парних даних.