Крупа гарячого сніданку Кіноа - Дуг Кауфман; s Знати причину

Інгредієнти:

⅓ чашка лободи (сирова, промита та зціджена)
⅔ чашка води
¼ чашка (або більше) кокосового молока
2 столові ложки лляної муки (або меленого насіння льону)
1 ч. Ложка кориці (за смаком)
1 ст. Ложка стевії або ксиліту (за смаком)
1 ст. Ложка мигдального масла

Горіхи та фрукти за бажанням: мигдаль, волоські горіхи, пекан, полуниця, чорниця та зелене яблуко, нарізані невеликими шматочками.

Напрямки:

---