Кукурудзяні коржі проти

Я люблю мексиканську їжу. Я це зрозумів? Я згоден. Якщо вам потрібні докази, просто подивіться на такі темпе-тако, цей мексиканський салат з кукурудзи на вулиці або ці 5 інгредієнтів-енчилада. Легко знайти вегетаріанські варіанти. І це смачно.

Тепер давайте відповімо на вікове запитання ...

Кукурудзяні коржі проти борошняних коржиків

Я думав, що зроблю невелике порівняння. Очевидно, зрештою це зводиться до того, що вам більше подобається. Але якщо ви коли-небудь задавались питанням про відмінності, ось вони!

проти

Калорії та жир

Кукурудзяні коржі- Зазвичай близько 70 калорій і 1 грам жиру. Майте на увазі, іноді це трохи менше, ніж борошняні коржі. У них, як правило, не багато клітковини або білка.

Борошняні коржі- Вони можуть коливатися в широких межах. Типовий має приблизно 100-150 калорій. (Якщо ви отримуєте багато клітковини, вона буде нижчою) і приблизно 3,5 г жиру. Якщо ви отримаєте цільну пшеницю, вона поверне трохи додаткового білка і клітковини. "Білі" не мають багато чого запропонувати.