Кулебяка (російський пиріг з рибою) - кулінарна погоня

Цей рибний пиріг був створений наприкінці 1800-х років у Росії. Росія має багату кулінарну історію і пропонує широкий вибір супів, страв з риби, продуктів на основі злаків та напоїв. Риба мала важливе значення в дореволюційній кухні, особливо в російські православні пісні дні, коли м’ясо було заборонено. Ця страва має додаткову користь для здоров'я лосося та грибів. Лосось має низьку калорійність та насичені жири, але при цьому багатий білком та унікальним видом оздоровчого жиру, незамінною жирною кислотою омега-3. Гриби є чудовим джерелом калію (допомагає знизити підвищений артеріальний тиск і зменшує ризик інсульту), а також багатим джерелом рибофлавіну, ніацину та селену.

Подається 6
рецепт австралійського Good Taste

100 г (1/2 склянки) довгозернистого рису
60 мл (1/4 склянки) розливного крему
40г вершкового масла
1 цибуля-порей, лише блідий зріз, тонко нарізаний
300 г швейцарських коричневих грибів, обрізані та тонко нарізані
2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
400г філе лосося без шкіри
2 сушених лаврових листа
1 лимон, товсто нарізаний скибочками
2 варених яйця, крупно нарізаних
2 столові ложки свіжого кропу
мелений білий перець
375г замороженого листкового тіста, розмороженого
1 яйце, злегка збите
пластівці морської солі

Зваріть рис згідно інструкцій з упаковки. Перекладіть у середню миску і перемішайте вершки. Тим часом розтопіть масло на великій сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю-порей і варіть, періодично помішуючи протягом 5 хвилин або до м’якості. Збільшити нагрівання до високого. Додайте гриби і варіть, періодично помішуючи, 12 хвилин або до тих пір, поки гриби не стануть м’якими, а зайва рідина не випарується. Перемішайте петрушку і приправте сіллю і перцем. Додати до рисової суміші і перемішати, щоб поєднати.

---