Куріння і схуднення
Інструменти ниток
Пошук теми
куріння і схуднення.
гаразд, я вже знаю, що за це мене спалахнуть, але тут все йде. Я тільки починаю скорочувати зараз, і моя мета - знизити приблизно 5% BF, щоб я міг живіт на літо і вперше в житті. в минулому я помічав, що, викурюючи по кілька сигарет на день, мені справді не хочеться набивати обличчя їжею. Зараз я люблю їсти багато, і на такій дієті це досить важко, і я вважаю, що хочу більше їсти, ніж те, що я їжу. Вода насправді не робить фокусу весь час. Будь-які способи, про які я в основному прошу, - це коли-небудь коли-небудь щастило з курінням і схудненням. о, і до речі, я теж займаюся кардіотренажерами, і я не помітив жодної різниці в моїй витривалості, я теж трохи палаю, але я не приношу, коли у мене є жутки.
Я думаю, що куріння впливає на вас дуже багато. Побачивши, що вам лише 17, ви, напевно, не курите дуже довго. Я курив 7 років і кинув 2 місяці тому, перш ніж почати дієту. Перш ніж кинути палити, я втратив дух, піднімаючись по декількох сходах. Кілька місяців тому я зробив 5-кілометрову прогулянку/біг і міг пробігатись лише хвилину, перш ніж мені довелося зупинитися, щоб перевести дух. Тепер, коли я кинув, я дійсно можу помітити різницю у своїй витривалості.
Треба сказати, що куріння допомагає стримати голод. Ще коли я палив, я сидів на дієті, і це дещо допомогло, але я набрав всю вагу назад. Я не думаю, що куріння - це хороший спосіб робити це, хоча, оскільки ви хочете досягти 5% BF і бути здоровим. Курити, намагаючись навести кращу форму, начебто непродуктивно.
8 років з 13 по 21. Мої батьки зробили мені велику погану послугу, дозволивши це зробити, і придбавши їх для мене. Я нарешті кинув 3,5 роки тому.
НЕ палю. не роби цього. палити каструлю добре, але не палити сигарети. Я навіть не можу пояснити, яким тягарем це стане для вашого * життя *.
якщо вам потрібен пригнічувач апетиту, спробуйте сиру брокколі або несолодкий шоколад. або коли вам 18, ви можете спробувати синефрин.
Ризикуючи здатися грубим, цементування пристрасті до сигарет, щоб схуднути, начебто ампутують ноги в колінах, щоб вам не довелося нахилятися, щоб сісти.
Окрім того, ви не захворієте на рак і не помрете від ампутації ніг.
Якщо ви дійсно хочете піти на шлях придушення апетиту (є набагато кращі способи впоратися з цим, наприклад, складання дієти, щоб не зголодніти), розгляньте фактичні добавки, що пригнічують апетит. Нікотин є стимулятором, тому він допомагає придушити апетит. так само, як кокс і мет.
Але є набагато менше шкідливих стимуляторів, які ви можете споживати, і для яких не потрібно наповнювати легені рослинним дьогтем. будь ласка, куріння - це не відповідь.
Киньте спроби виправдати свою залежність і просто припиніть це вже. Куріння не бере участі у способі бодібілдингу. Це як два кроки назад у кожній пачці, яку ви викурюєте, на крок, який ви робите вперед за допомогою здорового харчування та програми тренувань.