Куріння та харчування

Нікотин і токсичні речовини, що містяться в сигаретному димі, мають величезний вплив на процес детоксикації організму.

Куріння спричиняє пошкодження клітин, що призводить до таких захворювань, як рак, високий рівень холестерину, проблеми з коронарним кровообігом, порушенням дихання та підвищеним ризиком остеопорозу.
Куріння виводить з організму багато необхідних вітамінів і мінералів, що впливає на вашу здатність засвоювати ці життєво важливі поживні речовини.

Куріння викликає найбільше проблем з вітаміном С.

Вітамін С - один з основних антиоксидантів в організмі. Антиоксиданти пов’язані з профілактикою ряду захворювань. Вітамін С також допомагає засвоювати залізо. Низький рівень вітаміну С пов’язаний з нестачею заліза.