Курка Ло Мейн
Це спонсорований допис, написаний мною від імені Hormel Foods. Усі думки на 100% мої. Візьміть 20 хвилин, щоб кинути цю Курку Ло Мейн разом і насолодитися нею з родиною.
Як часто ти сідаєш за вечерею сім’єю? Під час дорослішання моя мама завжди ставила перед собою пріоритет - щовечора готувати вечерю, а ми, діти, сідали за стіл, щоб разом насолоджуватися цим. Я продовжував сімейно обідати зі своєю маленькою родиною і думав, що більшість людей це робили, але, на жаль, з опитування, проведеного в 2013 році, лише 30% сімей щовечора вечеряють разом. (1)
Чи знали ви, що сімейні страви насправді виявились корисними для здоров'я та самопочуття дітей, борються із ожирінням та зловживанням наркотиками, а також роблять сім'ї міцнішими? Я вважаю, що насправді саме ті сімейні страви допомогли нам стати ближчими як сім’я, оскільки це дало нам можливість відпочити від нашого напруженого дня та поспілкуватися. Ми навіть відчули інші переваги, оскільки всі члени моєї родини здорові, і ніхто ніколи не зловживав наркотиками.
Але якщо мені недостатньо, щоб переконати вас частіше сімейно харчуватися, ось кілька фактів (цитати в кінці цього допису):
- Підлітки, які беруть участь навіть у одній чи двох сімейних трапезах на тиждень, рідше страждають надмірною вагою або ожирінням у зрілому віці в порівнянні з підлітками, які ніколи не беруть участі у сімейних трапезах. (2)
- Коли люди готують більшу частину їжі вдома, вони споживають менше вуглеводів, менше цукру і менше жиру, ніж ті, хто готує менше або взагалі не готує. (3)
- З кожним додатковим сімейним прийомом їжі щотижня підлітки рідше виявляють симптоми депресії, рідше вживають/зловживають наркотиками та рідше беруть участь у правопорушеннях. (4)