Курка з гірчично-гірчичним кремом Рецепти птиці Здорова дієта для схуднення

Порцій: 2 | Розмір порції: 4 унції курячої грудки

кремом

Час приготування: 30 хвилин

Цей рецепт можна помножити на 2, 3, 4, 5.

Залишки в кращому випадку справедливі.

1 ч. Л оливкова олія екстра вірджин
2 4 унції курячі грудки без кісток і шкіри
1/2 склянки курячий або овочевий бульйон з низьким вмістом натрію
2 унції козячий сир
2 ч. Л гірчиця грубого помелу
1/4 склянки 2% молока
1/8 ч. Л сушений естрагон