Квасоля за рецептом тостів - ресурси для схуднення

Квасоля на грінках - це класика на сніданок або обід, тепер ви знаєте, що можете насолоджуватися нею, надто турбуючись про калорії. Плюс у ньому майже 12 г клітковини!

Рецепт робить: 1 порція Час підготовки:
5 хв Калорії: 417
за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

• ½ можна запечена квасоля
• 2 скибочки хліба середнього грубого помелу
• 14г вершкового масла

Хочете спробувати різні інгредієнти?

Ви можете додати цей рецепт до «Моїх рецептів» у WLR та поміняти місцями інгредієнти, щоб зробити його ідеальним для вас . . .

Метод

1. Нагрійте квасоля відповідно до інструкцій банки.
2. Поки квасоля нагрівається, підсмажте хліб на ваш смак.
3. Додайте поширення до підсмаженого хліба.
4. Подавайте разом.

Клітковина дійсно корисна для наповнення, це має вирішальне значення як для схуднення зараз, так і для підтримки вашої ваги стабільною в майбутньому - чому б не поглянути на наш 7-денний план дієти з високим вмістом клітковини?

---