Лайл Макдональд про харчування та відновлення

У 2009 році Лайла Макдональда запросили виступити на конференції з питань відновлення, регенерації та реабілітації до нашої ери.

харчування відновлення

Лайл - дослідник і тренер, який працював з культуристами, пауерліфтерами та іншими спортсменами над усіма аспектами їх тренувань, дієти та харчових добавок.

Лайл отримав ступінь з фізіології фізичних вправ у Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі, який закінчив у 1993 році. Він присвятив майже 20 років свого життя вивченню фізіології людини та мистецтву, науці та практиці людської діяльності, набору м’язів, втрати жиру., і рекомпозиція тіла.

Лайл є автором кількох книг, включаючи "Білкову книгу", "Підручник з швидкої втрати жиру" та "Комбіноване харчування для змішаних видів спорту". Якщо ви тренуєте a змішаний спорт (тобто там, де вам потрібні швидкість/сила та витривалість, такі як футбол та бокс), то прикладне харчування для змішаних видів спорту є гарною відправною точкою для вимог до продуктивності та оптимізації харчування.