Легкі та хрусткі капустяні морквяні оладки - Капустяна обідня коробка, Закуски та солодощі, Вечірка

Легкі хрусткі капустяні морквяні оладки для чайної закуски або закуски. Приготоване з капусти, моркви та цибулі найкраще смакує, якщо подавати гарячим із соусом або чатні.

Факти про капусту - Капуста є чудовим джерелом вітаміну К, вітаміну С та вітаміну В6. Це також дуже хороше джерело марганцю, харчових волокон, калію, вітаміну В1, фолієвої кислоти та міді. Крім того, капуста є хорошим джерелом холіну, фосфору, вітаміну В2, магнію, кальцію, селену, заліза, пантотенової кислоти, білка та ніацину.

Факти про моркву - це хрустке, смачне та поживне. Морква є особливо хорошим джерелом бета-каротину, клітковини, вітаміну К1, калію та антиоксидантів. Вони також мають ряд переваг для здоров’я. Вони є сприятливою їжею для схуднення і пов’язані із зниженням рівня холестерину та покращенням здоров’я очей.

---