Сіль, цукор та олія Хороші, погані та потворні медичні центри TrueNorth

Доктор Майкл Клапер, доктор медицини

Той, хто споживає сьогоднішню дієту західного типу, мабуть, їсть велику кількість солі, цукру та олії. Але чи справді ці смачні начинки можуть бути шкідливими для вашого здоров’я? Чи б ви їли щось, якби знали, що це суттєво підвищує ризик розвитку будь-чого з наступного:

Старіння тканин, високий кров'яний тиск, діабет II типу і катаракта, сліпота, ниркова недостатність, інсульт та інші дегенеративні захворювання, такі як артрит та еректильна дисфункція.

Надмірне споживання солі, цукру та олій було пов’язане з усіма перерахованими вище проблемами здоров’я сучасного життя. Чи є спосіб безпечно використовувати ці ароматизатори? Чи дієтні газовані напої безпечні, і чи допомагають вони при схудненні? Чи існують натуральні підсолоджувачі, які не становлять загрози для здоров’я? Що може бути нездоровим у оливковій олії? Чи добре «щіпка солі»? Які альтернативи цим смачним, але, можливо, шкідливим смаковим ласощам?

---