Калорії в макаронах з соусом марінара наше повсякденне життя
Макарони є основою багатьох поживних і ситних страв. Він чудово поєднується з овочами, квасолею та рибою, які містять клітковину, білки та здорові для серця жирні кислоти. За даними Національної асоціації макаронних виробів, макарони також є низькоглікемічною їжею.
Поживні речовини
Макарони є хорошим джерелом фолієвої кислоти, заліза та кількох вітамінів B-комплексу. Чашка порції варених макаронних виробів із пшениці забезпечує до 25 відсотків щоденних потреб у харчових волокнах. Макарони також мають дуже низький вміст натрію і не містять холестерину.