Легкий рецепт вечері з низьким вмістом вуглеводів під час годування сім’ї смаженою картоплею без рису просто дружньо

Отже, я працюю над зменшенням ваги дитини після народження дитини №5 у листопаді. Це повільно. Одним із моїх рішень, пов’язаних з їжею, є вечеря без їжі без крохмалю та з низьким вмістом вуглеводів. Але у мене також є [дуже голодна] сім’я, яку потрібно годувати, і вони не тільки не хочуть їсти з низьким вмістом вуглеводів, але я не можу дозволити їм годувати їх з низьким вмістом вуглеводів! Всі вони не мають проблем зі спалюванням калорій, тоді як я це точно роблю.

низьким

Отже, я придумав кілька прийомів, як приготувати власну вечерю без крохмалю та з низьким вмістом вуглеводів (і, як правило, також без глютену, не намагаючись), не готуючи окрему їжу. Найближчими тижнями я поділюсь своїми рішеннями, як зробити звичайну сімейну вечерю з низьким вмістом вуглеводів, без зерна, без глютену та важкою для овочів.

Сьогоднішнє рішення для вечері:

Обсмажена без рису

Один з наших основних обідів - це смажена їжа. Це одноразова їжа: рис, овочі та м’ясо. Але саме ці одноразові страви найважче їсти з низьким вмістом вуглеводів, оскільки загалом усі компоненти змішуються разом. Однак, трохи замислившись, я зміг власноруч повечеряти з більшою кількістю овочів і без рису. Ось як: