Лерд Гамільтон; s Процедура тренувань, план дієти та добавки
Серфер великої хвилі
Дата народження: 1964 р
Дієта Лейрда Гамільтона
Гамільтон відкритий для випробовування нових речей, як у своєму раціоні, так і в житті загалом. Він зберігає те, що працює, і розкладає решту. Раніше Гамільтон дотримувався лужної дієти, яка базується на ідеї, що їжа, яку ми їмо, впливає на рівновагу рН в організмі, але з тих пір він змінив свій підхід і вживає більше жирів, в тому числі з тваринних джерел. Він здебільшого уникає цукру, включаючи цукор із фруктів, хоча буде використовувати трохи меду. Гамільтон має власну лінійку добавок під назвою Laird Superfood, яка включає такі речі, як "вершки", які, як кажуть, піднімають вашу ранкову каву на новий рівень з такими інгредієнтами, як кокосова олія, червоні морські водорості та куркума. Інші добавки включають формули гідратації, миттєве паливо та ефективні гриби.
- Середній вуглевод 30% 30%
- Середній жир 40% 40%