Лежати після їжі Причини травлення, лікування; Профілактика

Так. Коли ви лежите після їжі, шлункова кислота може піднятися і спричинити дискомфорт. Це більш вірогідно, якщо у вас кислотний рефлюкс або гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

ГЕРХ - це розлад травлення, який виникає, коли шлункова кислота часто потрапляє назад у ваш стравохід (трубка, яка з’єднує ваше горло зі шлунком). Підкладка стравоходу може бути роздратована цим кислотним рефлюксом.

Згідно з дослідженням 2005 року, опублікованим в Американському журналі гастроентерології, пацієнтам з ГЕРХ рекомендується почекати 3 години після їжі, перш ніж лежати.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про порушення травлення та про те, що ви можете з цим зробити.

Порушення травлення - це дискомфорт у верхній частині живота. Також називається диспепсією, порушення травлення - це група симптомів, на відміну від захворювання.

Хоча досвід може бути різним для різних людей, симптоми нетравлення можуть включати:

відчуття ситості незабаром після початку їжі
незручна повнота після їжі
болі в животі
здуття живота
газ
нудота

Порушення травлення зазвичай викликане:

їсти занадто швидко, не ретельно пережовуючи
переїдання
жирна або жирна їжа
гостра їжа
кофеїн
газовані напої
куріння
алкоголь
тривожність