Лікарі сприймають схуднення - тенденція до кращих рекомендацій щодо сну
The Drs: New Souping Health Trend
Лікарі уважніше розглянули нову тенденцію, до якої звертаються багато людей, щоб очистити або детоксикувати своє тіло. Вони називають це "супінг". Так це здорово чи ні?
Лікарі обговорили нову тенденцію здоров’я та схуднення, супінг, а потім поділились своїми порадами щодо кращого сну. (Бочкарьов Фотографія/Shutterstock.com)
Доктор Тревіс Сторк сказав, що позитив, який він може побачити в овочевих супах - це низький вміст цукру. Він сказав, що ви потенційно отримуєте багато овочів, клітковини і, можливо, навіть трохи білка. Лікарі спробували деяких своїх виробників, і вони заявили, що вони досить дратівливі після цілого дня їжі лише супу. Доктор Сторк сказав, що якщо ви стежите за споживанням натрію, ви можете отримати великий баланс макроелементів, щоб він міг працювати.
Доктор Рейчел Росс сказала, що головним є перевірка вмісту натрію в супі, який ви вживаєте, щоб переконатися, що ви зосереджуєтесь на супах з низьким вмістом натрію. Доктор Дрю Ордон зазначив, що якщо ви з’їсте занадто багато натрію, у підсумку ви лише затримаєте воду. Доктор Сторк ще раз сказав, що ваше тіло має свої природні детоксикації, тому якщо ви харчуєтесь здоров’ям, ви детоксикуєте.
Доктори: Кращі поради щодо сну
Тоді лікарі поділилися, що понад 50 мільйонів американців мають проблеми зі сном. Доктор Радж Дасгупта пояснив деякі причини, спочатку сказавши, що дорослим потрібно спати від семи до дев'яти годин щоночі.