Лікування хвороби Меньєра Вживання їжі з низьким вмістом солі Статті Mount Nittany Health System

Лікування хвороби Меньєра: дієта з низьким вмістом солі

лікування

Поширеним способом боротьби з хворобою Меньєра є вживання менше солі. Сіль містить натрій. Натрій змушує ваше тіло утримувати зайву рідину. Оскільки хвороба Меньєра спричинена скупченням рідини у внутрішньому вусі, вживання менше натрію може полегшити ваші симптоми.

Натрій є одним з основних інгредієнтів кухонної солі. Він знаходиться природним чином у більшості продуктів. Але більша частина з’їденого натрію додається до їжі, коли вона готується на заводі чи в ресторані. Тож легко отримати більше, ніж потрібно. Як дізнатися, скільки натрію в їжі? Етикетки харчових продуктів - це гарне місце для початку. Етикетки харчових продуктів показують, скільки натрію, холестерину, харчових волокон та калорій в кожній порції. Вони також скажуть вам, скільки порцій є в кожній ємності, а також скільки різних видів жиру міститься в їжі.

Типовою рекомендацією є обмеження натрію не більше 1500-1000 мг на день. Це кількість натрію приблизно в 1 чайній ложці кухонної солі. Ваш лікар може сказати, скільки міліграмів (мг) натрію можна їсти щодня.