Лімфодренажна терапія ВСЕ, що вам потрібно знати - пітливість
Зустріньте Джуді Ред, експерта з лімфодренажної терапії та засновника Rhemedy by Rhed (він же там, де останнім часом ми проводимо наші шалено дивовижні сеанси ЛДТ). LDT - це нова концепція для нас, і ми отримали від вас ТОНИ запитань щодо цього. Отже, ми сіли з Джуді на цьому тижні, щоб глибше зануритися в складну лімфатичну систему і дати вам совок!
Що таке лімфодренажна терапія?
Лімфодренажна терапія - це посібник, який застосовує техніку, розроблену Бруно Чиклі, яка м’яко підштовхує лімфатичну рідину (в інтерстиціальних просторах) назад до регіональних лімфатичних вузлів, щоб збільшити мікрофільтрацію води та макромолекул в організмі ( білки, ліпіди, мінерали, ферменти, токсини, ракові клітини, гормони, клітинний дизайн, барвники, вугілля, розчинені гази, патогени, вуглеводи І найголовніше білки плазми).
Ці поверхневі та глибокі структури не мають клапанів/м’язів, як венозна система, і стимулюються перепадами тиску в тканинах. Таким чином, ручний дренаж стимулює рух.
Яка мета LDT?
LDT вручну стимулює потік лімфи з різним градієнтом інсультного тиску, що створює більш рідку лімфу.
Існує безліч причин отримувати ЛДТ: від важко скомпрометованої лімфатичної системи до загальних проблем зі здоров’ям, коли людина прагне допомогти збільшити приплив лімфатичних рідин.
Коли слід отримувати ЛДТ?
ЛДТ корисний з багатьох причин: відновлення після операції, підготовка до операції, хворобливість після початку тренування, знезараження після застуди, лікування обличчя до події, весняно-сезонний ритуал чищення, загальне розслаблення, затримка рідини під час вагітності, спільна терапія IBS ... список можна продовжувати.
Яких результатів я можу очікувати після сеансу?
Цикл лімфодренажу залежить від людини. Безпосередні результати - це загальна легкість і глибоке розслаблення. Відведення рідини може відбуватися через 24-48 годин після сеансу. Різниця в дренажі також залежить від людини до людини, залежно від стану здоров'я їх лімфатичної системи.
Як часто ви рекомендуєте їхати?
Це залежить від стану вашого організму та призначення ЛДТ. Що стосується загальної роботи з тіла, я закликаю жінок покладатися на місячний цикл менструації. Найкращий час - саме після закінчення циклу.
Чи можу я після цього потренуватися?
Абсолютно! Але я б наголосив, що після прийому ЛДТ слід пити вдвічі більше води, щоб заохотити регідратацію та лімфоток, особливо для вашого серця. Якщо ви відчуваєте втому після сеансу (оскільки ваша система, можливо, була перевантажена токсинами), вам слід утриматися, оскільки лімфатичне навантаження може бути занадто великим.