Літні сандалії для бігунів Комфортні сандалії та гірки 2020
Обробляйте ноги опорою ще довго після закінчення бігу.
Ми зациклюємось на тому, яке бігове взуття найкраще підходить для наших ніг, проте більшість із нас не замислюючись накидає загальні шльопанці за 10 доларів. Тапочки можуть бути літнім продуктом, але ортопеди кажуть, що ваш основний сандалік на стрингах може серйозно пошкодити приз бігуна на тілі.
"Ваша основна триггер забезпечує мінімальну стабільність та ортопедичну підтримку склепіння, п'яти та передньої частини стопи", - каже Рок Г. Позітано, DPM, лікар-педіатр та директор нехірургічної служби стопи та гомілковостопного судна в лікарні спеціальної хірургії у Новому Йорк. Через це, навчитися непідтримуваною парою насправді може створити проблеми, настільки погані, щоб вимкнути вас. "Стопи є основною системою амортизації тіла, тому без взуття, що підтримує це, може посилити біль у колінах, стегнах і попереку", - додає він.