МАЮЧИ СКРІННИЙ РІК, ЩО МОТИВУЄ СВІТУ

Ви «їли за двох» під час вагітності?

маючи

Так, я думав, що можу їсти все, що хочу. Я любив стейк, чізбургери, морозиво. Я їв майже все, що видно.

Що надихнуло вас на схуднення?

Моє весілля. Я хотіла схуднути дитині і виглядати по-справжньому добре у своєму весільному вбранні.

Що для вас працювало?

Я пішов до Gold's Gym біля 38-ї авеню N у Сент-Піті та сказав їм дати мені найсильнішого персонального тренера, який вони мали. Я хотів отримати персональну пораду щодо того, що їсти та як користуватися вагами.

Мій тренер Майк Рейн працював зі мною двічі на тиждень. Я відразу побачив результати. Я також відвідую заняття спінінгом та зумбою. Я бігаю від 3 до 5 миль, тричі на тиждень, на біговій доріжці.

Що ти їси в ці дні?

Я виключив цукор і алкоголь і намагаюсь їсти дієту з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка. Але у мене також є обманний день, коли я їжу все, що хочу.

Яке тренувальне спорядження?

Кросівки Nike. Завжди намагаюся виглядати добре, коли тренуюся. Моїм улюбленим є, мабуть, мій топ з фуксії та гетри з капрі з спандексу.