Макарони з трьох кольорів корисніші за звичайні

Також запитують, які макарони найздоровіші?

Розмір порції макарон все ще становить лише півсклянки.

1. Цільно-пшеничні макарони. Традиційна альтернатива рафінованим макаронам, цільнозерновим макаронам - чудовий варіант для людей, які хочуть збільшити споживання клітковини та білків, каже Мас.
2. Паста з кіноа.
3. Гречана локшина.
4. Макарони з пророщеним зерном.
5. Макарони з пирсом.
6. Макарони з коричневого рису.

Також знайте, скільки калорій у триколірних макаронах? 200 калорій

Жир 1 г.

Вуглеводи	42 г.
Клітковина	3 г.
Білок	7 г.

---