Маленька книга про велике схуднення Книга Бернадетти Фісерс Офіційна сторінка видавця Саймон; Шустер
Зміст
Про книгу
Правила харчування відповідає Худа сука у цьому веселому, доступному посібнику з радикальної та стійкої втрати ваги, заснованого на наборі з тридцяти одного правила харчування та способу життя для всіх хворих і втомлених від невдалих дієт, заплутаних суперечливими порадами та складними схемами.
Успішна зачіска та макіяж Бернадетт Фіерс роками боролася зі своєю вагою. Вона намагалася і не впоралася з багатьма дієтами, але її життя змінилося, коли її змусили зіткнутися з суворою реальністю: її вага підкралася до 287 фунтів, а показник ІМТ мав сорок два. Перед діабетом і діагностована як хворобливе ожиріння з жирною печінкою та високим кров’яним тиском, Бернадетт вирішила, що настав час відмовитись від примхливих дієт і взяти все у свої руки, щоб змінити своє життя.
Вона почала розпитувати тих, кого добре знала - гламурних моделей, з якими вона працювала, - дізнавшись про їхні здорові харчові звички та їхні поради щодо догляду. Далі вона досліджувала медичні звіти та документи з питань харчування, поки нарешті - методом спроб, помилок та багатьох експериментів - не створила план здорового способу життя, який швидко читався, зрозумів і, головне, працював довгостроково. Дотримуючись своїх нових правил, Бернадетта втратила понад шістдесят шість фунтів за тридцять тижнів.