Малорухливий спосіб життя може бути причиною кокцидінії
Для багатьох видів болю першим інстинктом пацієнта буде відпочинок. Сидячи або лежачи зазвичай допомагає зняти тиск на різні частини тіла - як правило, ноги, спину або плечі. Однак відпочинок і розслаблення не є ліками від одного типу болю зокрема: кокцидинії.
Посилаючись на біль у куприку, кокцидінія може проявлятися у багатьох формах і бути спричинена кількома різними речами. Але одна причина може вас здивувати: занадто багато відпочинку. Тривалі періоди бездіяльності та сидіння можуть заподіяти хвосту більше шкоди, ніж користі, що призведе до болю.
На щастя, підвищивши рівень своєї активності та отримавши допомогу від мануального терапевта, такого як експерти з Advanced Spine and Posture у Лас-Вегасі, штат Невада, можливо, ви зможете полегшити ваш дискомфорт назавжди. Якщо цей тип болю починає здаватися вам знайомим, прочитайте і вивчіть, чи відіграє роль ваш спосіб життя.
Розуміння причини кокцидинії
Ваш куприк, або куприк, - це трикутний відрізок кістки, розташований у самому дні хребта біля крижів. Зазвичай він складається з чотирьох кісток і численних напівзрощених суглобів, що дозволяють деякий рух.
Куприк відіграє важливу роль у підтримці вашого тіла в сидячому положенні та зміщується з рухом поруч з тазовими м’язами та стегнами.
Коли кокцидінія починається, вона зазвичай проявляється у вигляді локалізованого болю, який, як правило, посилюється при сидінні або тиску на куприк. Більшість людей описують цей біль як ниючий або болючий, доки на куприк не додається додатковий тиск, і в цьому випадку може початися сильний біль. Хоча сидяче положення може викликати біль, рух також може бути ускладненим.
Ваш біль може посилитися при переході з сидячого положення в стояче через обертання тазових кісток і куприка. Біль може також збивати ноги або іррадіювати вгору в спину.
Є кілька загальних причин кокцидинії. Найчастіше кокцидінія починається після локалізованої травми куприка, наприклад падіння або пологів. Гіпермобільність також може сприяти болю, оскільки вона напружує суглоби між крижами і куприком.