Мама Джун розповідає, як вона підтримує схуднення на 300 кілограмів - National
- коментарі Залиште коментар
- facebook Поділіться цим предметом у Facebook
- whatsapp Поділитися цим товаром через WhatsApp
- twitter Поділіться цим предметом у Twitter
- електронна пошта Надішліть цю сторінку комусь електронною поштою
- більше Поділіться цим товаром
- більше Поділіться цим товаром
- Поділіться цим предметом на Facebook facebook
- Поділіться цим предметом через WhatsApp WhatsApp
- Поділіться цим елементом у Twitter Twitter
- Надішліть цю сторінку комусь електронною поштою
- Поділіться цим елементом у Pinterest pinterest
- Поділіться цим предметом на LinkedIn linkedin
- Поділіться цим предметом на Reddit reddit
- Копіювати посилання на статтю Копіювати посилання
Реаліті-зірка "Мама Джун" Шеннон розкрила свої секрети схуднення після того, як скинула 300 кілограмів і дійшла до розміру 4.
Торік Шеннон переніс операцію на шлунковому рукаві і почав скорочуватися з 460 фунтів до десь у середині 100-х. Весь процес був задокументований в її шоу «Мама Джун: від не до гарячого».
В інтерв’ю People Шеннон розповіла, як їй вдалося зберегти свій розмір 4.
"Непросто їсти, як ти" повинен ", і постійно відвідувати тренажерний зал, але я просто намагаюся підтримувати це якнайкраще, як можу", - сказала вона.
Поки Шеннон наполягала, що "все стосується контролю порцій", вона також зізналася, що однією з її таємниць є те, що вона спить до 13:00. і пропускає сніданок.
"Це звучить погано, - додала вона, - але я більше перекус".
Канадські дієтологи кажуть, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня - він забезпечує ваше тіло паливом та активізує ваш метаболізм, задаючи тонус апетиту та тягу до решти дня.