Мастурбація та тестостерон Який зв’язок
Мастурбація - це природний спосіб відчути задоволення, досліджуючи своє тіло, але вам може бути цікаво, чи може це вплинути на рівень тестостерону.
Коротка відповідь на це питання? Ні. Мастурбація та еякуляція не виявили довгострокових або негативних наслідків для рівня тестостерону, також відомого як рівень Т.
Але довша відповідь не зовсім проста. Мастурбація, незалежно від того, сольна чи з партнером, може мати різний вплив на рівень Т, хоча це здебільшого короткотерміново.
Тестостерон пов’язаний із вашим статевим потягом, відомим як ваше лібідо. Це правда, незалежно від того, ти чоловік чи жінка. Однак відомо, що він має більш прямий вплив на чоловічий статевий потяг.
Рівень Т природним чином піднімається під час мастурбації та сексу, а потім відновлюється до звичайного рівня після оргазму.
Згідно з невеликим дослідженням 1972 року, еякуляція від мастурбації не має помітних прямих наслідків для рівня Т в сироватці крові. Це означає, що рівні Т не зменшуються, чим більше ви мастурбуєте, всупереч думці деяких людей.
Одне дослідження 2001 року, проведене серед 10 дорослих чоловіків, виявило, що утримання від мастурбації протягом 3 тижнів може спричинити легке підвищення рівня Т.
Суперечливі дослідження щодо впливу мастурбації на рецептори гормонів також затьмарюють картину.
Дослідження на щурах 2007 року показало, що часта мастурбація знижує рецептори андрогенів у мозку. Рецептори андрогену допомагають організму використовувати тестостерон. Тим часом ще одне дослідження 2007 року на щурах показало, що часта мастурбація збільшує щільність рецепторів естрогену.
Наслідки цих висновків для людей у реальному світі незрозумілі.
Відомо, що тестостерон допомагає будувати м’язи, оскільки він допомагає їм синтезувати білок.
Оскільки мастурбація впливає на рівень тестостерону лише незначними короткочасними способами, це не завадить вам нарощувати м’язи, якщо ви будете дотримуватися здорового режиму нарощування м’язів.
Клінічних доказів, які б свідчили про те, що утримання від мастурбації чи сексуальної активності перед тренуванням може допомогти швидше наростити м’язи.
Ознаки низького рівня Т включають: