Мері Єлковський з чашки чаю Марії Позитиву до тіла недостатньо
Як молода дівчина, яка росла в Америці XXI століття, образ мого тіла був, за відсутності кращих умов, зіпсованим. Поки я пам’ятав, я вирішив, що буду трьома речами, якими повинні бути всі дівчата (принаймні, згідно з суспільством):
1. Розумний
2. Гарненька
3. Тонкий
У дитинстві я вимірював свою вагу на основі оцінок у школі. По мірі того, як я старів, я вимірював свою цінність, виходячи з того, скільки людей робили мені компліменти щодо моєї зовнішності. І починаючи з 11 років і до мого підліткового віку, я вимірював свою цінність, виходячи з числа на шкалі.
Я спостерігала, як моя мініатюрна від природи мама постійно зважувалась, уважно розглядала себе у дзеркалі та пробувала будь-яку дієту від кето до вегану. Мені було 10 років, коли я побачила, як тітка дотримується дієти до закінчення стоматологічної школи, намагаючись втиснути її в сукню. Мої бабусі вказували б на те, якби я виглядав пухкішим або худішим ще до того, як обійняти мене. Мої мама, тітка та бабусі навчилися того ж самого від своїх мам, тіток та бабусь: що худий = хороший, а товстий = поганий.
Мені знадобилось багато часу, щоб зрозуміти, що здоров’я не залежить від розміру тіла, форми чи ваги.
Дівчата в школі пропускали обід, робили «очищення яблук» (тобто їли яблука лише протягом 5 днів) перед випускним балом, і бігали по біговій доріжці, поки у них не закрутилося голова, і всі хвалилися цим один перед одним. І найгірше: я була однією з тих дівчат.
Хоча інтелект для мене завжди був важливим, приходьте в середню і старшу школу, худість стала моїм першочерговим завданням - як для мене, так і для оточуючих. У моїй середній школі була дівчина, яка страждала на ожиріння, тобто вона перевищувала те, що CDC вважає здоровим ІМТ (індекс маси тіла). Ми з найкращою подругою обговорювали її вагу, говорячи одне одному на кшталт: «їй більше подобається їсти печиво, аніж бути здоровою» або «чому б вона так себе пустила, вона навіть не може ходити!» І рядок, в якому мені найбільше соромно визнати: "Я радше помру, ніж буду таким товстим".
На той час я не знав, що у неї пухлина мозку, яка повністю руйнує її щитовидку, що гальмує її обмін речовин і механізми регулювання ваги тіла. Я дізнався про її стан через одного зі своїх викладачів. Але на той момент ми вже закінчили навчання, і шкода вже була завдана.
У підлітковому віці я не розумів, наскільки чорно-білим було моє уявлення про здоров’я; Я думав, що худнути/бути худим = здоровим, а набирати вагу/жирним - нездоровим. Тепер я знаю краще, але мені знадобилося багато часу, щоб зрозуміти, що здоров’я не залежить від розміру тіла, форми чи ваги. Це мене вразило лише після того, як я пройшов восьмирічну битву із власним розладом харчової поведінки, набрав велику вагу в процесі і навчився приймати власне більше тіло.
Я не уявляю, з якою дискримінацією стикалася ця бідна дівчина протягом усього життя, і мені так соромно, що я була її частиною. Скрізь, куди б вона не зверталася, люди казали їй «просто худнути» не просто для того, щоб вона дотримувалась стандартів краси, але й для того, щоб бути «здоровішою». Правда полягає в тому, що я був одним із нездорових харчових проблем. Єдина різниця полягала в тому, що я не зазнавав знущань за своє тіло. Незважаючи на те, що я боровся всередині, моє тіло було соціально прийнятним зовні.
Я точно не знаю, як почався мій розлад харчування. Можливо, це було поєднання сил: ідеали краси, які я бачив у ЗМІ, усі жінки в моєму житті, які безперервно вмирали, і знаючи, що люди захоплюються худорлявістю більше, ніж будь-чим іншим.
Коли я був у глибині розладу харчової поведінки, люди говорили мені, наскільки я здоровий, відданий справі та натхненний. Я також брав участь у змаганнях з фітнесу в бікіні, вигравав трофеї та моделював, але ніхто не знав, що за цим "ідеальним тілом бікіні" стоїть зламана дівчина.
Те, що я знаю зараз: ми обожнюємо втрату ваги так, ніби це найкраще, чого може досягти людина - враховуючи, що розлади харчової поведінки мають найвищий рівень смертності серед будь-яких психічних захворювань, а втрата ваги є ознакою незліченних психічних та фізичних станів здоров'я, включаючи депресію, діабет, проблеми зі щитовидною залозою, ВІЛ/СНІД та рак. Крім того, рекомендації щодо ІМТ базуються на 200-річному вимірі, який, відверто кажучи, брехливий. Крім того, дослідження показали, що люди, котрі вважають надмірною вагою та ожирінням 1 ступеня за шкалою ІМТ, не мають більшого ризику смерті, ніж ті, хто перебуває у нормальному діапазоні.