Метаболізм Повільний метаболізм Швидкий метаболізм Харчування
Який у мене обмін речовин?
Ваш обмін речовин загалом визначається як сума всіх складних хімічних реакцій, що відбуваються у вашому розумі та тілі, необхідних для життя. По суті, ваш метаболізм є показником вашої життєвої енергії або вашої схильності до здоров'я або захворювання.
Ваш метаболізм забезпечує безліч показників того, наскільки добре функціонують ваш розум і тіло. Деякі з цих показників включають:
- Домінування вашої нервової системи (симпатична/парасимпатична)
- Ваше домінування в ендокринній залозі (симпатична/парасимпатична)
- Домінування вашої імунної системи (гуморальна/клітинна)
- Ефективність травної системи (рН шлунка, мікрофлора тощо)
- Ваш харчовий статус (дисбаланс - надлишки та недоліки)
- Ваша емоційна стабільність (позитивне/негативне домінування)
- Баланс вашого розуму/тіла (гомеостаз)
Які ще фактори можуть вплинути на мій метаболізм?
Сьогодні деякі найбільш поширені фактори включають:
- Якість повітря та води
- Харчування - поганий вибір їжі (швидка, рафінована, перероблена, цукор та інша шкідлива їжа)
- Токсини (включає токсичні елементи, хімічні токсини та метаболічні токсини)
- Стрес (в даний час домінує в усіх соціально-економічних шарах)
- Ліки (включає рецепти та безрецептурні харчові дефіцити, спричинені наркотиками)
- Генетика (включаючи вроджені помилки метаболізму)
- Неправильне споживання дієтичних добавок (довільне та кількісне)
Це загальні фактори, яких дуже важко уникнути. Насправді, ви можете визнати кілька із цих факторів у своєму житті.
Чому я повинен турбуватися про свій метаболізм?
Як уже згадувалося раніше, ваш метаболізм може виявити вашу схильність до здоров’я чи хвороби. На нашому веб-сайті ми називаємо це потенційними потенціалами або метаболічні тенденції. Ми використовуємо обидва терміни синонімічно.
Як відомо, люди з дуже швидким метаболізмом зазвичай є особистістю типу А з, здавалося б, нескінченною кількістю енергії. Вони є високомотивованими, товариськими, шукачами стресу, перфекціоністами і люблять бути в центрі уваги. Їм не потрібна дизайнерська кава чи інші стимулятори, такі як безліч енергетичних напоїв, що заповнюють ринок - вони працюють на адреналіні.
Таким чином, якщо у вас «справжній» швидкий метаболізм, ви більш сприйнятливі до метаболічних розладів та захворювань, які зазвичай пов'язані з швидким метаболізмом.
З іншого боку, у вас може бути «справжній» повільний метаболізм. Зазвичай це пов’язано з особистістю типу В і, як правило, пов’язано з браком енергії, мотивації, депресією тощо. Напевно, ви п'єте дизайнерську каву і витрачаєте гроші на численні енергетичні напої та продукти, щоб пережити весь день. У цьому випадку вам потрібно прискорити метаболізм.