Ми спробували очистити, щоб ти зробив; t Доводиться доктору
Редактори YouBeauty
Два тижні, 24 соки, 50 коктейлів, 14 курячих грудок, 6 салатів і один психічний збій пізніше, шість редакторів YB очистилися та детоксикувались і жили, щоб розповісти історію.
Можливо, ти озираєш усіх пляжних бомжів у маленьких шматочках і думаєш, боже, як я можу виглядати так?
Перш за все, ви, мабуть, чудово виглядаєте і просто жорстко ставитесь до себе, але ми це розуміємо. Після важкої зими та дощової весни, що криється всередині, їдять комфортну їжу, може бути шоком, якщо доведеться раптом вирвати бікіні. Можливо, ви думаєте, що вам потрібно спробувати щось радикальне, і ви роздумуєте про очищення чи детоксикацію, щоб пролити небажаний пудж.
Для протоколу, тут, на YouBeauty, ми не є найбільшими шанувальниками різкого очищення. Ваше тіло - дивовижна машина, цілком здатна позбавитись від неприємних речей, якщо ви перестанете покладати в неї сміття. І не існує жодної великої науки, яка б підтверджувала переваги очищення або голодування соком.
Але ми люди і цікаві. Ось чому сім дів, що чистять, взялися за дослідницький проект, щоб особисто спробувати деякі найгарячіші засоби для чищення на ринку, щоб перевірити, чи відповідають вони ажіотажу. Клацніть, щоб дізнатись, які з них змусили нас почуватися чудово, а які ледь не вбили нас.
- Пакет для очищення та обробки дочки м’ясника
- Щасливе очищення
- Детокс Каенг Раенг
- Vitamin Shoppe AM/PM Power Cleanse
- Девід Кірш Оздоровчий 5-денний остаточний детокс
- Охолоджувач очищає
- Будьте добре очищені доктором Френком Ліпманом
Далі: Пакет очищення та обробки дочки м’ясника
Очищення: Пакет «Очищення та обробка дочки м’ясника» - Рівень 02: Виріжте план вибору (примітка: Зараз це очищення - це лише прибирання, тому якщо ви живете в районі Нью-Йорка, вам пощастило!)
Довжина: 3 дні
Ціна: $ 55/день
Рецензент: Лора Кенні, головний редактор
The Butcher’s Daughter - це кафе з натуральною їжею, наповнене неймовірно гарними людьми, розташоване на межі кварталів Нижнього Іст-Сайда та Ноліта на Манхеттені. Тут подають смачну здорову їжу з вегетаріанським ухилом, а свіжий, вишуканий декор у сільському стилі змушує вас почувати себе наче на гламурній фермі, поруч із крихким Bowery.
Я ніколи раніше не робив очищення; Але я був навколо своєї справедливої частки співробітників, які переживають це, прикриваючись і прикриваючи свою колективну біду. Тому я пішов консервативно з вибором засобів для чищення (Дочка м’ясника пропонує три рівні очищення, від одного до п’яти днів для кожного), обравши план «Рівень 02: вибір на вибір», який дозволив мені один еліксир, чотири соки, один смузі і один салат із сирої їжі, який я зробив свіжим для мене того ранку в милому кафе The Butcher's Daughter в центрі Манхеттена.
Перший день був нерівним. Команда “Butcher’s Daughter” рекомендує підготуватися до очищення, виключивши кофеїн та алкоголь за кілька днів до цього. Я цього не зробив, і тепер я розумію мудрість там - у перший день я був дуже хитким, можливо, через відсутність кофеїну. Але два і три дні було набагато легше (можливо, я обдурив кофеїн з невеликим зеленим чаєм), і я почувався легким та енергійним. Я відчував, що можу продовжувати чистити нескінченно довго (хоча ДУЖЕ добре почуватись, розбивши його на дегустації вина!).
Я помітив дуже позитивні наслідки для свого організму. Живіт відчував себе більш плоским, і я втратив трохи набряклості, яку іноді відчуваю біля середньої частини. Я відчував себе і виглядав стрункішим. Моя шкіра, як правило, отримує невеликі червонуваті прориви в кінці дня. Це не розацеа, але я вважаю, що ці крихітні спалахи спричинені такими факторами життя, як стрес та дієта. Я не відчував їх, поки чистився.
Я б точно зробив це очищення ще раз, і наступного разу я пішов би довше - п’ять днів, ось я і прийшов!
Далі: Щасливе очищення від Joulebody and Bliss
Довжина: 3 дні
Вартість: 279 доларів
Рецензент: Джулі Джусті, менеджер із соціальних мереж
Це засіб для очищення вимагає енергії та дезінтоксикації, не змушуючи вас відчувати себе обділеними, як інші сокові засоби. Соки та упаковані страви доставляли холодними та готовими до роботи. З мого боку не потрібно було ніякої підготовки - все, що мені потрібно було споживати необхідні соки, їжу або закуски щодня о 9 ранку, 12 вечора, 15 години. та 7 вечора, відповідно до графіку, який вони мені надали.
Кожен день починався з соку м’яти грейпфрутової м’яти (енергійний і такий чудовий), обід був або сирим салатом, салатом з сочевиці, або супом з кабачків з вершкового горіха, щодня о 15:00. їжею був ягідний морквяний сік, а 7 вечора вечеря була найсуттєвішою їжею за день (приклад: Пряне обгортання бургеру з бобів Мунг та морквяний імбирний соус) Незважаючи на те, що обіди виявилися надзвичайно маленькими, вони виявилися ідеальним розміром порції. Joulebody включив у коробку дозволені детоксикаційні закуски (батончики, що замінюють їжу, та «печиво», виготовлене з гречки та мескітового борошна), які ви можете їсти коли завгодно.
Я дотримувався плану 98 відсотків згідно з вказівками. Єдиний раз, коли я не впорався з тим, коли забув вийняти вечерю з холодильника перед тим, як піти з роботи на другий день. (Того вечора мені замінили моркву та хумус).
Очищення змусило мене багато пописати. Я сильно схуд на воді і набрався багато енергії. Я відчував, що цілий день маю друге дихання, і я не прокидався, почуваючись виснаженим, як зазвичай. На той час, коли я чистився, я мав дуже довгу поїздку на роботу, через яку я прокидався в тупі ранні години. Я завжди почував себе похмільним за замовчуванням, навіть якщо раніше не пив ковтка алкоголю. Найважливіша вигода, яку я бачив, перебуваючи на чистці, полягала в тому, що я прокинулася, відчуваючи себе як мільйон доларів. Енергійний, не голодний, а просто дивовижний.
Я б порекомендував очистити когось, хто ніколи раніше не чистив, тому що це не сокове очищення - воно містить тверду їжу, тому ви не відчуваєте, що голодуєте. Як новачка, позбавлення було для мене найбільшим занепокоєнням, бо я знав, що не буду суворий до себе, якщо буду голодним і примхливим - для мене це був просто найбільш реалістичний підхід. Можливо, це не найкращий вибір, якщо ви шукаєте такий драматичний результат, як втрата значного кілограма. Але чудовий вступ до очищення та чудовий спосіб підбадьорити та підняти настрій після млявої зими.
Далі: Каенг Раенг
Очищення: Каенг Раенг
Довжина: 3 дні
Вартість: 70 доларів
Рецензент: Кортні Данлоп, виконавчий редактор
Я є скептиком, що означає, що я зазвичай пух-пух, кажучи такі речі: "Якщо ви не хочете сміття у вашій системі, просто не їжте сміття". І хоча я стверджую, що організм є високоефективним у видаленні неприємних речей із своєї системи, після особливо млявої та наповненої комфортом їжі взимку, я відчув, що мені потрібен трохи швидкого старту.
Детокс Kaeng Raeng очищає, щоб усунути відходи в організмі, зменшити тягу та покращити травлення. Ви п'єте три коктейлі на день, виготовлені з порошку, що містить ліофілізований порошок фруктів, соєвий білок без ГМО, вітаміни та пробіотики, які ви змішуєте або з простою водою, або з фруктами та льодом для приготування смузі. Щоб пом’якшити голод у перервах між шейками, ви можете перекусити свіжими фруктами та овочами.
Я пішов звичайним водним шляхом, і, можливо, якби я вибрав метод смузі, очищення було б для мене простішим. Тільки фруктові коктейлі для харчування - це грубо. До обіду першого дня у мене боліла голова і я не міг працювати як людина. Я зламав і з’їв вечерю.
Після цього я вирішив, що модифіковане очищення - це єдиний спосіб зробити це. Отже, протягом двох і трьох днів я їв коктейлі на сніданок і обід, а потім вечеряв. Я вважаю, що це краще, ніж взагалі не робити цього.