Міа Пісок Дієтична добавка Диявол
Міа Сенд - це той, у кого багато людей можуть чомусь навчитися. Ця красива жінка живе в Данії і є зайнятою мамою, яка працює. Раніше вона боролась із пошуком часу та мотивації для підвищення власної фізичної форми. Однак, дорослішаючи, вона зрозуміла, що є щось, що можна змінити, і що вона піде на це.
Зараз вона не лише тренер, але й людина, яка стала натхненням для інших в Інтернеті. Іноді називають Міа Пісок Міс Міа Фіт, що є гідною назвою, враховуючи її худорляву, але пишну фігуру.
Коли вона вирішила, що щось потрібно змінити, вона не втратила ні хвилини і вирушила прямо до місцевого спортзалу у своєму районі. Зараз компанії спонсорують її не лише для того, щоб стати їх моделлю, а й щоб поділитися своєю історією з усім іншим світом.
-Клацніть, щоб побачити найвищий рейтинг спалювачів жиру за роки-
> Наш огляд пісочного годинника
Тренування Mia Sand
З її високим зростом і пишною від природи статурою, її подорож була важкою. Їй ніколи не подобалося те, як вона виглядає, і це те, до чого багато людей можуть ставитися. Ми схильні так турбуватися про те, що бачимо в дзеркалі, а також про число, яке блимає на шкалі, що ми забуваємо про що-небудь інше.
Міа Сенд змогла це пережити, і вона переслідувала те, чого раніше ніколи не робила. Вона працювала з тренером, знаючи, що це єдиний спосіб, яким вона зможе досягти результату, і почала ліпити своє тіло за допомогою силових тренувань.
Ось приклад тренування, який можна знайти тут :
Тренування Mia’s Fat Loss
У цьому тренуванні Міа зосереджується на втраті зайвого жиру. Вона робить це, маючи періоди відпочинку 20 секунд між кожним набором, а також додаючи набори скидання та суперсети.
- Біцепсові кучері з гантелями, суперкомплектовані кучерями молотка, 3 підходи по 10-12 повторень.
- Кабельні біцепсові локони, 3 підходи по 10-12 повторень.
- Допоміжні підборіддя, 5 підходів по 10-12 повторень, останні 2 підходи - падіння.
- Дробарки черепа, розігрійте 2 підходи, а потім перейдіть до 3 робочих підходів по 12 повторень в кожному.
- Віджимання трицепсів на кабелі, встановлені зануреннями, 3 підходи по 8 повторень.