Мій секретний фокус для схуднення INDIA SAMARA

За останні кілька років я пішов і далі, і жив здоровішим життям. Я зробив це, тому що мій жир почав накопичуватися на животі замість усіх цікавих місць, а волосся почало рідшати. Мої прищі завжди були випадковою проблемою, а шкіра жирною. Порівняно з тим, як я жив раніше, я можу сказати вам, що я зробив значні вдосконалення. Ось кілька методів, які я спробував:

• Я на деякий час пішов без глютену, щоб стати більш “палео чи первинним”.
• Я відмовився від вуглеводів і спробував більш кетогенну або жирову дієту.
• Я їв органічні яйця без клітини.
• Я отримав траву, яку годували яловичиною.
• Я купував дику виловлену рибу замість вирощуваної з Азії.
• Я купив органічну курку.
• Я перестав їсти зерно і зберігав інші вуглеводи.
• Я перестав їсти м’ясо і став вегетаріанцем.
• Я теж перестав їсти молочні продукти і пішов веганом.
• Я намагався замість цього просто козяче молоко або звичайне.
• Я пробував органічне коров’яче молоко замість звичайного.
• Я шукав коров’яче молоко без ін’єкції rBGH.
• Я шукав А1 замість породи коров’яче молоко А2.
• Я купував лише органічні продукти без пестицидів.
• Я їв коричневий рис та макарони з коричневого рису.
• Потім я перейшов на чорний рис і лободу.
• Я купував лише ГМО
• Я відмовився від усіх масел, окрім сирого оливкової олії та кокосової олії.
• Я отримав лужний очищувач води.

Помітили тему? Я продовжував видаляти продукти зі свого прийнятного списку, а потім переглядав їх.

У якийсь момент я почав божеволіти і буквально маю напади паніки, коли зайшов до ресторану. Я не міг ні з ким їсти. Мені не сподобалось своє харчування та їжу.

І вгадайте, що ... Я не худнув від шлунку, лише цікаві місця.

Я спробував бігати від 30 хвилин до години. Я піднімався, робив вправи на підлозі.

І найбільше ... я наголосив.

Я підкреслював своє життя, свою їжу, своє тіло та своє здоров’я.

Я почувався погано, і весь час був голодним. Я пив каву та чай, коли голодував, щоб перестати хотіти їсти.

Дозвольте сказати вам ... Це. Є. Ні. . Шлях.

Так, їжа має значення. Так, ці зміни є великими для землі, природного руху їжі, органічних фермерів та знищення заводських ферм та зловживань ними тварин. Це не дрібниці.

Але не це допомогло мені схуднути. Мені допомогло схуднути - це вживання овочів.

Я пам’ятаю, що я вивчав усі можливі дієти, і вегетаріанці в сирому вигляді постійно з’являлися. Я спробував веганське, але в підсумку з’їв багато зерна.

Важко було зробити всі ці зміни одночасно, оскільки мені не було б багато їсти, за винятком однієї упущеної речі: овочів.

Я нехтував усіма продуктами, які повинен їсти, а не наповнював шлунок і голод барвистими продуктами.

Я їв продукти, але не в тій кількості, яка вам дійсно потрібна. Я додавав перець до курки, цибулю до запіканки та супу. Я не їв красивих поживних салатів щодня і по три порції овочів щодня. Це чесно, як ми повинні їсти.

---