Мій тато; s Ультиматум допоміг мені схуднути на 37 кг для схуднення назавжди

Архітектор та дизайнер інтер’єрів Маніша Хакім страждав ожирінням у…

23-річний випускник юридичного факультету Шрід Кришна розповідає нам, як за один рік він домігся схуднення на 37 кг і змінив спосіб життя, перетворившись із жиру на форму.

Я був дуже ледачим хлопцем, захопленим іграми та випадковими іграми в гольф. Моєю улюбленою розвагою був перегляд Netflix та замовлення доставки додому. Я був підключений до нездорової їжі: середня їжа - одна велика піца, з часниковим хлібом та чіпсами. Крім того, я випив багато віскі.

Не дивно, що моя вага склала 147 кг!

Що ще гірше, мені за своєю суттю було лінь. Я ненавидів ходити і часто задихався. Навіть встати було важко! Тому я просив свою служницю ввімкнути вентилятор/світло і навіть зав’язати мої шнурки, оскільки згинання було занадто важким.

Мій тато поставив мені ультиматум

Батьки переживали за мене і закликали потренуватися. Хоча я опирався. Але в 2017 році мій тато перестав мені давати гроші і сказав, що продовжить роботу, лише якщо я почну програму тренувань.

Кілька місяців я ставився до його ультиматуму як до жарту, але одного разу мої заощадження закінчились, і я зрозумів, що застряг. Якщо я не схуд, я не збирався отримувати жодних кишенькових грошей. Тож я взяв тренера і почав тренуватися.

допоміг

Мої тренування еволюціонували

Спочатку я зосередився на складному тренуванні, поряд з функціональним тренуванням. Я ненавидів робити кардіо, але зумів скинути 15-20 кг. Після цього я дотримувався графіку відпрацювання однієї частини тіла на день: понеділок - груди вівторок - плечі середа - задній четвер - зброя п’ятниця - ноги субота - функціонально.