Місцева зірка YouTube; s Запуск книги
Прочитайте все про останні відкриття тренажерних залів, здорові заходи та фітнес-тенденції у нашому щоденному оздоровчому бюлетені.
Дюссо в дії. Всі фотографії надані.
Місцева зірка YouTube Сара Дюссо, у якої понад 130 000 підписників, крім понад мільйона переглядів сторінок YouTube, у вівторок випустила свою першу книгу під назвою «Знову худі: правильні вправи, щоб повернути тіло своєї мрії та секрети життя у формі» Життя. Сертифікований особистий тренер, який стоїть за популярним блогом про здоров’я та фітнес, Сара Фіт, також знімається у фітнес-DVD-дисках.
Ми всі знаємо, що з віком стає важче підтримувати своє тіло, і ця книга наповнена фотографіями, вправами та порадами, спрямованими на людей, які хочуть повернути форму. У прес-релізі про цю книгу йдеться, що вона розроблена для тих, хто вважав, що вони від природи худі, але почали помічати зайву вагу, а також для тих, хто ніколи не вивчав основ здорового режиму харчування та фізичних вправ. "Сара показує читачам, як легко збалансувати їх і повернути тіло, яке раніше було", - йдеться у звіті. Але, прочитавши книгу, я думаю, що уроки та вправи дійсно можуть стосуватися кожного, хто хоче оздоровитись, а не лише тих, хто колись був худим.
За лаштунками на зйомках у Back Bay Yoga.
«Я написав цю книгу для таких жінок, як я, у яких тренер або батьки диктували свої тренування та харчування до або до закінчення коледжу. Або, можливо, ви ніколи не займалися спортом у школі, але завжди були худими від природи, і раптом у свої двадцяті чи тридцяті роки ви помітили, що ваше тіло повільно почало набирати вагу », - говорить Дюссо. «У міру того, як ми старіємо, наш метаболізм сповільнюється, і у нас з’являється більше соціальних можливостей, які включають багато порожніх калорій. Дослідження показали, що коли ви переїжджаєте до хлопця чи стаєте молодятам, ви, швидше за все, наберете вагу. І якщо у вас є робочий стіл із довгими годинами, шанси складаються проти вас. Здається, ми приречені, але я тут, щоб сказати вам, що ми не є ".