Мистецтво добре харчуватися Жасмін Хемслі
150 рецептів у Мистецтво добре харчуватися досить легкі для їжі в середині тижня, але мають достатньо чуття, щоб ділитися з друзями; ви дізнаєтесь, чому вживання правильного жиру приносить користь для вашого організму, чому тарілка з м’ясом і двома овочами наповнює вас краще за будь-яку страву з макаронами з низьким вмістом жиру, і як ви можете покласти край своїм цукровим збоям і тязі. Мистецтво добре харчуватися це унікальний підхід до здорової кулінарної книги; немає лічильників калорій. Ця книга про вживання простої домашньої їжі в сімейному стилі, яка пробудить ваші смакові рецептори та налаштує на смак справжньої їжі, тож ви зможете взяти під свій контроль те, що потрапляє у ваше тіло, і в результаті виглядати і почуватись краще! Книга поділена на основи кухні та комори; Готувати заздалегідь; Сніданок; Супи, приготовані з живильного кісткового бульйону (якісна тваринна їжа лежить в основі їхньої діяльності); Салати; Страви та закуски; Основні страви, включаючи м’ясо, птицю, рибу; Рослинна мережа; Випічка та десерти; Промаки, заправки та соуси; Соки та смузі, що працюють на потужній основі; Основи. Є також поради щодо приготування їжі з дітьми; Початок форуму на тижні з `Sunday Cook Off`; Економні бенкети та легкі страви в одному горщику.