Misty Copeland 5 фактів з її нової книги; Тіло балерини; Привабливість
Я знаю, що ви не повинні судити про книгу за її обкладинкою, але просто подивіться на ноги Місті Коупленд на обкладинці її нової книги "Балерина": Танці та поїдання дороги до стрункішого, сильнішого та витонченішого вас (Grand Central Life & Style). Перша книга про здоров’я та фітнес Коупленда наповнена порадами щодо отримання „довгого, підтягнутого потужного тіла з чудовою поставою”. Є плани харчування, програми тренувань та чудові фотографії, коли вам потрібна трохи додаткової мотивації.
А коли вам потрібна додаткова мотивація, є також той факт, що Коупленд бореться із власним образом тіла - їй сказали, що вона занадто пишна, занадто коротка, щоб зробити її балериною. «Я пережив такий важкий час, коли я лише починав професійним заняттям [танцівницею], і моє тіло змінювалось - і стільки уваги приділяється нашим тілам, як танцюристам. Я точно пройшов час, коли [я подумав:] ‘Як я можу налаштуватися? І як я можу прийняти і полюбити своє тіло? ’», - говорить Коупленд Алуре. Звичайно, ми знаємо, чим закінчується ця історія - з того часу, коли Коупленд стає першою чорношкірою головною жіночою танцівницею Американського театру балету та великою суперзіркою у світі танцю. "Ви нічого не можете зробити, крім як спробувати бути самим здоровим і найкращим", - каже вона. «Я не той, хто вірить у пластичну хірургію та все таке. Я просто дуже люблю святкувати людей, які висловлюють свою думку ». Нижче відкрийте кілька фактів про Коупленд з її нової книги.
1. Вона розпочала свою кар'єру, імітуючи олімпійську гімнастку Надію Команечі. Під час її дитинства Коупленд та її сім'я з восьми людей часто переїжджали з однієї маленької квартири в іншу. Коупленд звернулася до музики (як мелодії Марайї Кері) та руху, щоб уникнути її бурхливого способу життя. Але замість пліє та футе вона виконувала колеса та спліти так само, як легендарна румунська гімнастка Надя Команечі. "Я бачила фільм на все життя за мотивами її життєвої історії, і я полюбила її лютість і витонченість", - пише Коупленд у своїй книзі. Її заклик до балету з’явився у віці 13 років - занадто застарілому на очах пуристів танцю - коли її інструктор тренувальної команди запропонував їй взяти уроки балету в місцевому клубі хлопців та дівчат. Ця доля з долею призвела до прийняття в Американському театрі балету у віці 17 років.
2. Вона пескатарка, як і її чоловік. У підлітковому віці Коупленд насолоджувався тарілкою здобних креветок з чесноком і креветками. Інші її звинувачення включали соковиті ребра з барбекю в Далласі, печиво з чеддера від Red Lobster та коробку пончиків Krispy Kreme. Але незабаром вона зрозуміла, що для того, щоб підтримувати свою фігуру в тіп-топі, їй потрібно відвикнути від важкої їжі, яку вона так любила. За допомогою свого чоловіка Олу Еванса Коупленд стала пескатарианкою, виключивши зі свого раціону м’ясо на користь нежирної риби, як тунець, сардини та її улюблений лосось. "Я мріяла про бекон та гігантський гамбургер місяцями! Але я відчувала себе дивовижно", - пише вона. "Мій рівень енергії стрімко злетів, і формула довгих, худорлявих м'язів, яку я шукав, нарешті зібралася".