Млинці з квасолі Мунг; Високобілковий рецепт - Індійський блог про схуднення
Млинці з квасолі Мунг | Високобілковий рецепт
Сподіваюся, у вас все добре виходить. Сьогодні я ділюсь рецептом з усіма вами. Я вегетаріанець, і тому мені стає дуже важко знайти хороші джерела білка, які не мають занадто багато вуглеводів J. Тож я спробував ці млинці, і вони вийшли чудовими, насправді вони тепер стали основним продуктом у мене і замінили звичайні Dosas. І робляться один раз на 10 днів. Квасоля ман дуже корисна для здоров'я, вона також має дуже низький вміст жиру. Вони є чудовим джерелом амінокислот і білків, а також великою кількістю клітковини. І найкраще, що вони низькокалорійні, чашка квасолі маш містить близько 60 калорій.
Отже, давайте почнемо, ви можете назвати це млинцями з квасолі Мунг, Dosas тощо.
Інгредієнти - Подається -2
- Боби маш - 1 склянка (ви також можете використовувати пророщені боби маш для більш здорового варіанту)
- Імбирна паста з зеленого чилі - 1 ст