Моє повідомлення #BikiniAfterBaby Recap With Kelly LeVeque Останні вимірювання - Моллі Сімс

Отже, я маю кілька захоплюючих новин! Протягом останніх 12 тижнів я наполегливо працюю зі своїм дієтологом Келлі Левек, маючи на увазі головну мету: готувати бікіні після дитини. І, вгадайте що !? Ця мама ВТУДИЛА ЦЕ НЕМЯЛЯНІШЕ ВАГУ! Я так дивно схвильований, що міг кричати!

Як людині, яка займалася модельною індустрією, мені не чужі дієти та дисципліна. Я жив так роками. Замість того, щоб добре почувати своє тіло, я в кінцевому підсумку почуваюся виснаженим і незадоволеним. Цього разу, щоб схуднути дитину, я вирішив застосувати інший підхід, і я дуже радий, що зробив це.

Це часом все ще було важко? Абсолютно. Я прилетів до Мексики на своє 44-річчя і не з’їв жодної чіпси і не вкусив гуакамоле. Мовляв, ти знаєш, як це важко? Я ніколи не зустрічав гуакамоле, який би мені не подобався. Однак мені дозволили пити маргарити та склянки троянди. Як каже Келлі, "це вибір, а не обман". Виберіть те, що вам подобається (у помірних кількостях!), І не почувайтесь винним за це. Якщо це заважає вам бути здоровим ... просто будьте добрі скрізь!

kelly

фото: Erica Hampton Photography

Гаразд, дозвольте розповісти вам про план Келлі, якщо ви не стежили за цим блогом. Ці останні 12 тижнів я дотримувався плану Келлі Fab 4 за книгами (крім моєї склянки троянди для розуму!) Fab 4 складається з білків, зелені, клітковини та жиру на кожній тарілці, під час кожного прийому їжі. Коли їх їсти разом, ці поживні речовини вимикають усі гормони голоду у вашому тілі і подовжують криву рівня цукру в крові, що довше залишає вас задоволеними. Без жиру, особливо, ви, швидше за все, захопите сміття.