Моє тіло, моя практика; Омська криниця
Коли я почав займатися йогою, я закінчив 70 фунтів важче, ніж я зараз. Єдиною позою (асана), яку я відчував, що справді можу зробити під час першого заняття, була пози з плугом. Якось я все ще міг підняти ноги над головою. Саме під час цієї пози я почав усвідомлювати власну силу та безмежний потенціал. Інструктор Тім коротко розповів про горлову чакру і про те, як ця позиція відкрила її та регулювала наш обмін речовин. У моїй голові спалахнула лампочка, і я відчув, що відповідаю за те, що вклав у своє тіло і що з нього отримую. Жодна книга про схуднення чи примхлива дієта не допомогли б мені дійти туди, де я хочу бути. Голос у моїй голові має значення, слова, які я викладаю на папері, мають значення і мої дії.
Це було в 2007 рік. З того часу я віддав свої почуття здоров’ю і почав включати фізичні навантаження у своє повсякденне життя. Я також переклав свій раціон - спочатку подалі від смаженої їжі та червоного м’яса, і, нарешті, до рослинного способу життя. Протягом останніх 10 років я підтримував втрату ваги понад 70 фунтів.
Це зараз 2019 р і я дотримувався своєї практики йоги протягом останніх 8 років і був інструктором протягом останніх 5. Так, мені знадобилося кілька років, перш ніж я насправді повірив, що йога для мене. Я виріс, думаючи, що йога для багатих, білих жінок. Мені знадобилося ще більше часу, щоб знайти спільноту йоги, яка була схожа на мене. Йога, безумовно, є для кожного тіла незалежно від розміру, етнічної приналежності, соціально-економічного статусу чи будь-якого іншого ідентифікатора.