Мої ефірні олії суміші для підтримки детоксикації та здоров’я печінки
Перш ніж поділитися з вами своїми дезінтоксичними сумішами з ефірної олії, я просто хотів підкреслити, що настільки потужні, як ефірні олії, вони не можуть творити чудес. Вони не замінюють повноцінного харчування, повноцінного сну, чистого способу життя, фізичної активності і т. Д. У своєму підході до аутоімунітету (та загального стану здоров’я) я поєдную в собі харчування, способи перетворення розуму, фітотерапію, біоенергетику (включаючи енергійні ліки ), а також ефірні олії. Саме цей справді цілісний підхід дає дивовижні результати, які я отримую від своїх клієнтів. Я впевнений, що ви можете оцінити, що коли ви інтегруєте ефірні олії з іншими способами, що сприяють загоєнню, ви матимете набагато більший ефект порівняно з розглядом ефірних масел як єдиного рішення всіх ваших проблем зі здоров’ям.
Деякі поради щодо безпеки - ЦЕ ВАЖЛИВО!
1. У наш час багато людей заявляють, що є експертами з ефірних масел, але правда полягає в тому, що багато блогів, які пропонують поради щодо ефірних масел, не пишуться кваліфікованими практиками. Будьте обережні щодо джерел інформації, яку ви використовуєте, оскільки галузь не регулюється. Ефірні олії неймовірно потужні, оскільки вони є висококонцентрованими рослинними екстрактами. Це означає, що якщо ви використовуєте їх належним чином, вони стануть чудовим доповненням до будь-якого протоколу зцілення. І навпаки, якщо ви використовуєте їх неправильно, ви можете нашкодити собі.
2. Кожного разу, коли ви бачите людей, які рекомендують вживати безглузді кількості ефірних масел, наприклад 10 крапель кожної олії в суміші, можна припустити, що вони не знають, про що говорять. Вживання надмірної кількості масел марно, оскільки існує обмеження щодо того, що може використовувати ваше тіло, і це може бути шкідливим.
3. Варто зазначити, що певні олії є фототоксичними (наприклад, більшість цитрусових масел при холодному віджиманні), тому їх не слід наносити на шкіру, якщо ви збираєтеся потрапляти під сонячне світло. Це менш актуально для детоксикаційних сумішей та стратегій, представлених у цій статті, але безумовно варто знати.
4. Ефірні олії слід завжди розбавляти в олії-носії (наприклад, фракціонована кокосова олія, оливкова олія, мигдальна олія, олія авокадо тощо). Існує дуже мало винятків, тому приймайте це як загальне правило безпеки.
5. Існують додаткові міркування безпеки під час вагітності - певні олії не слід застосовувати (докладніше див. Тут). Те саме стосується і немовлят. Якщо ви приймаєте ліки, вам слід перевірити наявність можливих лікарських взаємодій. Я не можу перерахувати всі лікарські взаємодії в цій статті, але це стосується тих, хто страждає на астму, а також тих, хто приймає ліки від депресії, епілепсії, хвороб нирок та серця, згортання крові та розладів цукру в крові (це далеко не повний перелік).
6. Хворі на алергію також повинні бути обережними. Наприклад, якщо у вас алергія на рослини айстрових, буде ряд масел, які вам будуть протипоказані. Те саме стосується інших сімейств рослин, таких як lamiaceae та apiaceae. Нарешті, слід бути особливо обережним при використанні ефірних масел для дітей.
7. При першому використанні масел рекомендується зробити пластир для шкіри. Крім того, ви завжди повинні проводити органолептичну оцінку олій, які ви використовуєте (використовуючи свої органи чуття для оцінки олії та вашої реакції на неї). Це особливо важливо для людей з хронічними захворюваннями, у яких, можливо, вже підвищена реакція на їжу, хімікати, ЕМП тощо. Пам'ятайте, що тому, що я люблю суміші, які я складаю, це не означає автоматично, що вони підходять саме вам! Почніть низько і повільно, тестуйте і визначайте, як ви почуваєтесь при їх використанні (прислухайтеся до своїх почуттів та інстинктів).
Поради щодо якості ефірних масел
Я не рекомендую одну конкретну марку ефірних масел з кількох причин. Головним чином, оскільки непросування будь-якого бренду, зокрема, робить мої рекомендації більш надійними, на мій погляд. По-друге, у рослинному світі спостерігається природна мінливість, а також олії мають енергетичний профіль. Це означає, що людина може реагувати на напр. м’яти перцевої від однієї компанії, але мають різну реакцію на ту саму олію, що постачається іншою компанією. Я особисто використовую низку різних брендів. Знову ж таки, вам потрібно спробувати перевірити, чи працює дане масло для вас чи ні.
Купуючи олії, явно вибирайте чисті олії. На жаль, органічне не гарантує чистоти. Крім того, "терапевтичний рівень" означає різні речі для різних людей. Це не стандартизований термін. Найкраще, що потрібно зробити, це спочатку прочитати профіль компанії та те, про що вони. Якщо це перевіряється, і вам подобається їх дух, зверніться до компанії та попросіть їх надати вам свої звіти про тестування якості та чистоти. Якщо вони починають виправдовуватися або ігнорують вас, тримайтеся подалі від них. Якщо вони вам легко надають звіти, ви знаєте, що вони прозоріші, навіть якщо ви не знаєте, як їх інтерпретувати! Також переконайтеся, що на етикетці вказана латинська назва олії. Нарешті, остерігайтеся дешевих масел.